身心合一的奇迹力量

平时水平很高，一到关键就发挥不好，怎么办？

胜了内在才能赢得外在。人的大脑里有两个自我，自我1下指令，自我2做动作，解放自我2就能发挥潛能。你需要掌握以下诀窍：清晰描绘希望的结果：学会信任自我2的能力：学会不带“评判意识”地观察。最重要的是，不要去思考，练习放松地专注。这不是说让你变得笨批、迟钝，而是意味着要让无穷无尽复杂的思想平静下来。这样身体才能本能地做出训练中学会的动作，而不会被一时的紧张妨碍。

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