8.21-8.27

本周备考进度比较慢，但身体健康检查有进展，通过目标寻找下一步，明确要做什么，从而下一步更加清晰。

冥想每天都有做到，受益匪浅，有一个宁静的角落一直在等着我。

本周恢复了五公里跑步，天气进入了最好的季节，最大的收获是胖胖的老公也加入了跑步的行列，要感谢【不跑就出局】这个平台使他也开始锻炼，开始爱上跑步，相信健康会越来越好！

看完了《像恋爱一样去跑步》，了解了更多的跑步知识，感觉自己在跑步的道路上越来越轻盈是一件幸事。