想要提高婚姻质量，夫妻之间就要做到这几点良性回应——每日一醒（9

今晚听了文聪导师《良心情感回应——情系终身的秘诀》的直播课，让人受益非浅。

夫妻之间要做好以下6点良性回应，婚姻质量就会大大提高[玫瑰]

1.先领会对方说得话的意思。别急着想去表达自己的意思，所有的矛盾都来自于沟通不畅，沟通不畅都来自于不了解对方的意思，信息不对称。

2.要学会分享权力。敢于让对方跟你一起分享家中的权利，不要做一人独大。

给对方说“我听你的，你说了算”，给男人一个超级好的感觉。创造共同做决定的氛围，夫妻关系会更顺畅。要放权不要去争权。

3.我们可以去抱怨但不要去指责。把抱怨作为底线，不要把抱怨升级成为指责。

抱怨表达的是自己的感受：“我好烦、好累、好无助”，指责表达的是：“都是你的错，都是你给我带来的痛苦”；更要命的是人格的指责“你就是个窝囊废”“你就不算个男人”“你就是个丧门星”

4.一定要为对方的行为做一个善意的假设。不要去恶意地揣测对方的行为和语言。

5.一定要明确表达自己的需求和观点，不做暧昧的沟通。

需要他干什么？说的越明确越具体，自己的需求更容易得到满足；越含糊，自以为对方懂得，反而会增加沟通的成本。

更绝得是，把自己的需求表达成了对对方行为的一种指责——本来想表达自己累了，却变成了“家里的事都是我一个人的，你什么都不管，你想累死我啊！”

所有人的情绪都是因为自己的某种需求没有得到满足，让人更愤怒的是，我的需求不但没得到满足，反而对方根本就没有意识到，还依然故我。

撒娇的女人最好命，我们要学会以柔克钢，但更多的女人却喜欢硬碰硬，于是就变成了夫妻之间的战争。

6.即便是夫妻，也要学会礼貌和赞赏。

我们对婚姻要有敬畏心，世上真得没有那么多理所当然的事。当对方为我们付出的时候，我们应该真诚的向对方表示感谢。

吸引力法则认为，你越感激什么，你在这方面的获得就会越多；越抱怨什么，你在这方面的获得就会越来越少。

别小看这仅有的6句话，它可让你的回应有效果，可让你的婚姻处在一个良性的沟通中，沟通到位了，你的婚姻生活就幸福了。高质量的婚姻生活，可是人生一大半的幸福，所以值得我们好好的去经营和呵护。