你看的见自己吗？

      在你的生活中，不良情绪产生后，你会先看见谁的问题呢？

      孩子的？老公的？同事的？家人的？别人的？唯独看不见自己吧？

学生总问我一个问题，我遇到的案例，总是认为别人有问题，总想让我帮他改变对方！她自己不想做任何改变！[难过]

      心理学家提出过一个法则: 生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

        也就是说90%的事决定于你怎么看！那些本来的小事其实不是事，但是你带有情绪的大脑会认为那些都是事，徒增烦恼，并且看不到自身的问题，最终小事变成复杂的事[流泪]

      人生最重要的是时间，比时间更重要的是专注力！

用专注力创造幸福，感受幸福；用时间感受人生美好[愉快]