爱自己，改变自己

从今天开始从自己的行为和语言上改变自己，带着觉察噢

不能拿自己的标准去要求别人噢，要求别人之前问问自己你做到了吗？

你对自己接纳了吗？不要拿别人的错误来惩罚自己噢

我很安全，我是安全的，我是被爱的，我爱我自己

爱她 如你所是（一切一切）