八月-见证成长（20200811）

1:对昨天反馈的思考

一直以来我对自己不太满意，主要是这么多年我都没有成长啊。谢谢泡沫姐一直在鼓励我，一直在跟我说，刚开始没关系，慢慢来。真是很感谢，不然我都没信心继续写下去了。早上我一直在想：当下，对于我来讲，最重要的什么？理了下，稍有点头绪，这一年对于我来说最重要的是做一个心平气和的妈妈，做好儿子坚强的后盾。怎样做到心平气和、不焦虑、不唠叨、不比较？答案是自己要找到事做，只有自己有事可做，才不会那么闲只把目光盯在儿子身上。那我可以做什么事？本职工作可以更精进；读书学习提升自己要更用心；在投资领域也要多学习，多思考，即使现在没什么资本，了解了也比不知道强。

2:做了什么

重读《学习究竟是什么》第一章，思考该怎样写读后感。

3:突破了什么

经泡沫姐的指点后，磕磕巴巴的写了篇读后感，不管多少个字，写起来再说。

4:下一步行动

继续读书。（目前感觉自己没气场，等我觉得自己强大到可以和泡沫姐见面时再相约啊，泡沫姐，你是我的偶像）

5:夸夸我自己

认真思考的自己棒棒哒！

        读《学习究竟是什么》

《学习究竟是什么》是万维钢老师的新书，书一出来我第一时间就买了，我弟弟推荐的。但买了我一直没读过，我是准备给我儿子看的，希望他看了里面的学习方法，对成绩有所帮助。哪知我儿子也把它束之高阁。算了，还是我拿来先看一看吧。

本书共有六章，我只对第一章刻意练习的学习方法感兴趣，还是有些收获的，具体如下：

想要取得某项技能成为某个领域的高手必须进行刻意练习。全书分了四个部分来讲刻意练习的方法。

01只在学习区练习

心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域，最里面的一层是舒适区，是我们已经掌握的技能，一般人会喜欢呆在舒适区内不愿出来，脱离舒适区需要强大的意志力。最外面一层是恐慌区，是我们还没学会的技能；二者之间是学习区，持续进步的关键就是持续在学习区做事。

02做基础训练掌握套路。

刻意练习最关键的部分是基础训练。基础训练练的是什么呢？是套路，套路又分为以量取胜和技能套路两种，以量取胜比较容易掌握，技能套路需要进行大量的重复训练，且训练必须有高度的针对性，想学什么就应该练什么。

03练习必须有反馈

没有反馈的练习等于没有练习。

人在很多情况下会高估自己的知识，以为自己知道，其实不知道。想要真正理解最好的办法是考试和测验。

04刻意练习注意力必须高度集中

在刻意练习中没有“寓教于乐”这个概念。获得知识是一件困难的事情，学习是要付出代价的，耐力和汗水必不可少。

就像开篇说的：学习是一件让人充满掌控感的事，你可以做到日日精进，你会感到快乐。那我该怎么做呢？我要跳出舒适区，把读书这件事坚持下去，养成好习惯。