幸福实修

幸福实修

  #幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～8唐洁-富阳#

20170915（89/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日1玫瑰

磕大头（完成）

拥抱老公（未完成）

写行书（完成）

今日3朵玫瑰

磕大头

拥抱老公

写行书

【幸福实修99天目标】

每日磕大头

每日拥抱老公

每日写行书

【幸福金句】我带着持续的觉察意识与我全部的力量，达成我的幸福目标。我永远对自己说关于我自己的真相，即使非常难受。我参与所有能帮助我、向我的目标前进的工作。我放弃所有使我远离我的目标或伤害我的目标的活动。

【梦境】无

【觉察日记】晚上10:30，我在朗读“爱和自由”这本书，书上讲到孩子为了迎合父母会做他们自己不愿意的事，禁锢了他们的自由。小朋友很赞同这个观点，顺道列举了自己读培训班的事。我不知哪儿的，说了时间让她马上睡觉去，她一脸不高兴，说我从不会改错，只会板脸。我不说话，然后就一个劲儿说..板脸板脸....我说：“我情绪控制不好的时候，脸上会显露出来，我要找了地方静一静”话说完，我就到房间去了.....她的意思是要还她自由吗？她是让我多关注一下她上培训班的情绪吗？我该怎样接受自己板脸的状态？