2019-1-17平板支撑第二天

平板支撑，一个曾经火爆全球的健身项目。

第二天，感受到腹部肌肉有酸痛感，一分钟的时间不再感觉漫长，后期可以在增加练习次数！

2019-1-18平板支撑第三天，腹部有酸胀感，一分钟的时间比之前过得快。