思虑太多会加重湿气

思伤脾，脾运化食物，也运化思想，

想得太多，超过了脾的负荷。

脾就会罢工，不仅问题想不出来，

连运化湿气这样的基础工作也会跟着受牵连，

而变弱了。

所有伤脾的行为，最终都会让湿气增加，

而如果平时健脾的食材多吃一点，

加强自身运化水湿的功能，自然湿气就会变少。

因此，湿气和情绪有关，和脾有关。

只是祛湿不健脾，湿气永远去不完。

另外，不开心也会加重湿气。

因为不开心就会变得肝郁，

而肝木克脾土，脾胃的功能就会下降。

有些人一生气就会拉肚子，

这是肝克脾显而易见的。

有些人则渐渐变得脾虚胃弱，

消化食物的能力下降，

湿气也会渐渐多了。