#读书分享#《可塑的我：自我发展心理学35堂必修课》Day19

以前总听人说，所谓的高情商就是会说话。那么，高情商仅仅是会说话吗？

在《可塑的我：自我发展心理学35堂必修课》一书里提到，高情商并不只是会说话。情商不是压抑自己的情感，也不是给自己心理暗示或者给自己打鸡血，更不是做一个好好先生。

真正的情商其实包括以下三方面。

（1）真正高情商的人可以的感受、情绪和想法三者之间的关系。

（2）高情商的人可以通过协调三者使自己的内心平稳、舒服，即使独处也很舒服。

（3）高情商的人不仅能处理好自己的情绪，同时也可以体察和兼顾别人的情绪，并且有能力在双方的情绪以及交际方面找到平衡点。

所谓的平衡点，既不是过度付出，也不是过度索取，而是双方达成平衡的关系。

要想发展高情商，首先要分清、处理一个很重要的三者关系：情绪、感受、想法。很多人无法处理事情或情绪，是因为他们将这三者混为一谈。比如说，无法了解自己的感受，也无法体会别人的感受等等。其次才是找到双方之间的平衡点。

由此可见，高情商绝不仅仅只是我们想的会说话那样简单。