私处这样保养，“黑木耳”变成“水蜜桃”！

 随着年龄的增长，人不可避免会发生一些衰老现象，如长皱纹、中年发胖等等，而女性还会迎来一个问题，就是——阴道老化。

面容衰老，我们可以涂抹昂贵的护肤品，让它保持润泽。

然而，阴道衰老，却似乎没有好用的产品。

二十多岁的女生们，你是否发现最近短短的几年时间里，你的阴道已经迅速地由水蜜桃，变成了黑木耳？而且慢慢开始松弛，脂肪也变薄了？

国外外女性医学专家卡伦·博伊尔表示，女性从20岁开始，阴唇和耻骨的脂肪会慢慢丢失，这会令女性的私处变得松弛、下垂；当年龄越来越接近更年期，阴道内壁会逐渐变薄，局部血流会减少，盆底肌肉也会变弱。

这种老化现象，会令女性对自己越发失去信心，进而影响夫妻性生活。

为了改变这种年龄增长带来的负面现象，不少女性会采用私处整容、缩阴术等手段，以其维护阴道的年轻状态，还有的朋友会购买一些乳液进行涂抹。

实际上，保养私处没那么复杂！学会所长教的以下几个方法，黑木耳也有机会变成水蜜桃哦。

私处这样保养，“黑木耳”变成“吹蜜桃”

1、避免过度减肥

太瘦的女人一般都很显老，私处也是一个道理。如果下面的脂肪丢失严重，它也许会老得更快。因此，微胖的女生，就不要过度减肥了。

2、做凯格尔运动

每天做100次凯格尔运动，每次收缩盆底肌肉坚持5秒钟。凯格尔运动能让你的阴道变得更紧，久而久之，你会得到更好的性爱体验。

3、摆脱你的办公椅

不要长时间坐在办公椅上！休息时间可以坐在瑞士球上，因为这有利于女性骨盆底肌肉的收缩。

4、保持性生活

所谓“用进废退”，每周保持2-3次的性生活，可以让你的私处得到更好的锻炼，因为性高潮可增加局部血液的流动，从而令肌肉和组织发生微妙的变化。

5、避免过度清洁

私处有自己的免疫调节能力，我们不必用肥皂或洗液清洗私处，那些私处非常干燥的女生，有可能就是因为过度清洗引起的。

以上几招你学会了没？私处长得怎么样虽然别人看不到，但你的伴侣会看到的哦，为了提高你在伴侣面前的自信心，赶紧把以上方法get起来吧！

加威信公举号：性情研究所。涨更多姿势！