温柔慈爱，朴实无华的话语，总能让人重燃对生活的勇气

第一章，工作是为了什么

第二章，不要期待过多，对生活中的小事心存感激 

第三章，恰当好处的人际关系 

第四章，让心归于平静 

第五章，生活和工作的平衡之道 

第六章，简单生活每一天 

第一章，工作是为了什么 恒子奶奶说：“为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，是非常了不起的。” 我们在用自己的劳动换取生活所需，没有欺骗没有偷盗也不会触犯法律，这样看来无论我们在做怎么样的工作，都是非常了不起的事儿，工作不分贵贱！ “不要把工作想的那么严肃， 至于人生价值、自我成长之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇至于慢慢思考的问题。人生很长， 慢慢思考就好了。” 我也常常会卷入想要赚到很多钱的欲望中，或者被别人教导要胸怀大志。于是便陷入对未来的焦虑中，因为将来是未知的，只有现在才是真实的！所以好好对待手里的工作，尽可能的去满足他人的需求，带着 “为身边的人略尽绵力” 的想法去工作，或许会更好。如果能获得别人的赞许那是极好的，但是如果没有也没有关系，尽力而为心里便会坦荡和安心！ “如果工作让你一直做出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫”  我有一份曾经做过三年的工作， 在这份工作中我学到了很多东西，但同时我也牺牲了很多时间和精力，比如没有好好沉淀自己，没有好好享受生活还有与家人相处的时间。当合同三年期满，我毫不犹豫的离开了这份工作。因为我知道人生除了工作和赚钱，还有很多事情要去尝试和领悟。但我依旧为做过这份工作而心存感激，它是我职业路上的里程碑。我为自己在离开时的决绝而欣慰，因为没有当时毅然决然地离开，就没有后面一系列的新工作，让我清楚明白地规划出将来的职业走向。 

第二章，不要期待过多 对生活中的小事心存感激 生活中有很多 “我们必须如此这般...” 才会获得幸福的结论和大道理。但判定的方式通常是同与他人比较所得出的，比如收入高低，房子大小，孩子学校和成绩，外貌等等。但那些都是别人的人生，我们常常忽视了自己内心的欢喜且向往的人生。过于强调 “应该如此” 而拼命努力，或是 “想被人称赞自己努力上进真厉害” ，或是 “因为一直努力着， 你还想做更好的事” 等等。价值观一旦别被别人驾驭便会被束缚，就不会意识到自己已经陷入欲望的怪圈中，身上的行囊越来越沉重，只会感觉压力越来越大。年轻时将欲望作为努力的动力，并非坏事。但是随着年龄渐长，需要有清楚的自我觉知和认知，知道属于自己的快乐来源是什么。这样在你努力的时候，你是发自内心的做这件事情，万事从心便不会有痛苦和阻碍。比如我喜欢分享朋友圈关于自己的生活状态、运动成果或个人感悟，其最终目的并不是为了得到别人的称赞，而是一种从心而为的动作。当然能获得赞许时也常暗自欢喜，但绝不会去为了获得这种快乐而勉强自己。有！便自然地分享，分享的同时我自己也获得了快乐。没有！便过好自己，关注自己的心流体会。 恒子奶奶说：“幸福本是一种感觉，它是不确定、不可靠的，甚至很少会持续很长时间。不要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜。人生，就是这样周而复始” 

第三章，恰当好处的人际关系 与人相处舒服又自在是首要条件，如果不能走进对方就不要勉强，应该简单地与自己喜欢的人一起做朋友。如果大家在一起很开心，那么便会自然而然地架起心灵沟通的桥梁，但切莫存有太多欲望，比如 “想要变成焦点” “想被大家认可” “想要拥有更多的钱” ， 朋友之间通过权衡得失来交往是不可取的。带着谦卑的心把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。如果对方需要帮助，可以提供自己小小的力量。

是否要和那个人交往还是远离，不要急于寻找答案，因为人们总是处于不同的阶段，有时候我们走的远了，有时候我们又能走的近了，这是有很多环境因素造成的。不必太纠结是否能走到永远，实时地调整心理距离感就够了。对他人不要抱有过多的期望，因为期望越多，对待别人就会变得更加苛刻。别人的意见可以倾听，但不意味着要完全听从。当别人对你好的时候，一定要表示真挚且诚恳的谢意。 与人交往时，诚实地对待自己的心最重要。 

第四章，让心归于平静 人只要活着，谁都不知道下一刻的境遇会是怎样的。如果总是想着明天的事儿将来的事儿，只会让自己陷入焦虑。不如把注意力放在当下，无法解决的事情不如今晚放一放，好好睡一觉，等到第二天可能又有新的转机。痛苦和困难总是伴随着人的一生，如果总也不顺利，那么你就要意识到 “人生本来就是这样” 。 在困境中发现那些顺利的小事儿，慢慢地度过困难期，仿佛也不是那么痛苦和漫长的事儿了。越是困难时期越是要保持冷静和乐观，可以避免在逆境中丧失理智，从而将事情搞的更加糟糕。我们要清楚明白的是，我们不会一直处于困境中， 就如同我们不会一直沉浸在顺境中一样， 人生起伏是自然规律。珍惜身体，保持良好的作息，健康的饮食，有规律的运动，把自己的身体打造好是一切的根本，其次才是工作。 

第五章，生活和工作的平衡之道 我们都无法将工作和家庭做到完美，那么以笨拙的方式坚持下去吧。不要太苛责自己，以免产生太多愧疚感和自我否定。设置一条最低线， 只要没超过底线还是可以慢慢坚持的走下去的，事情也会往好的方向发展。注重家庭和睦，父母和孩子的情绪波动是互相作用的。如果孩子的学习是以付出亲子关系为代价，那绝对不是一个好方法。养育孩子行动力远比讲道理和喋喋不休的唠叨更重要。 在家庭关系中， 最重要的关系是夫妻关系， 然后在是亲子关系， 而上一代父母其实应该有他们自己的空间。即使是最亲密的父母和子女之间也要保持个人自立的空间，一旦干涉太多， 反而会阻止对方成长，产生更多的矛盾。特别在孩子开启了自己的人生后，就更不要贸然闯入，即使进门也请礼貌地先敲门。 育儿过程， 就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是自我成长。 

第六章，简单生活每一天 即使遇到困难时要想“没关系一定会有办法的”。只要活着， 人生总会有办法和改变的契机。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作， 一定没问题。 不要总是跟身边人去比较， 比到最后只会让自己对生活对自己更加不满意，别人有别人的人生，自己有自己的轨迹，我们不需要去追寻别人的脚步，而应该活出自己的精彩人生。 

与他人保持一定的距离感，人与人之间不要走的太近。走的太近！难免会看到对方的缺点和不足。走的太近！也会让自己对别人索求太多，一旦未获得自己想要的东西，难免心生怒气或失望的情绪。只关注他人好的方面和对方交往吧， 无论是自己还是对方， 都会相处得很愉快。 

人的一生！终其一生其实都是一个人生活， 要学会拥抱孤独。孤独不等于寂寞，孤独中也会长出鲜花，要学会享受孤独。明确这一点的好处是不会太过在意别人的亲疏远近，既不在意，也不会生气了。因为远离嘈杂的人群， 一个人的时光更可以做自己想做的事情，有更多的心流时间来成长，内心丰盈起来便会更加强大。 我曾经为自己写过一句话， 我要在我的人生世界中发出万丈光芒！无须功成名就，只要在自己所在的环境中释放自己的力量就可以了。无论在职场还是家庭社会人际交往中， 能为周围的人提供温暖的光亮就足够了。清楚的意识到这就是自己想要的人生， 才能正正地活出自己来。