己巳年十一月结

刚刚看过一篇文章后知后觉才意识到，11月的大幕正在徐徐关闭，11月得剧情演出就要结束了。

老规矩哦，每个月末总要写点啥，算是复盘，偶尔也会在新月的月初写上个月的月复盘，总之每个月写复盘是仪式。

此刻是晚上的10点钟，我在泉城济南的家里，刚刚泡脚结束躺在床上刷手机，看到了文友的一篇文章才想起来，今天是11月的最后一天，明天就是进入新的一个月新的一天了。

月底了，来个复盘也算是仪式，也算是送给过去的，11月也算是迎接崭新的12月吧。

11月平平淡淡的每一天，就这样过着。

11月份依然是两地日子，前半个月在临沭小城自己的家里。相对规律的日子大多数时间都会骑着小电走街串巷，拍拍老村落，看看巷子口看看那些没落的村庄，寂寞的老人，欢快的小狗。

11月份的前半个月，我的临沭随拍系列是保持日更的节奏，每天都会发一个村庄一些照片一段文字介绍，节奏是每天更新的。

我非常喜欢这样的日子，这样规律的淡淡的日子，骑着小电全副武装在村落里行走停留感受那些逝去的光阴，有时候仿佛能听见那些喧闹的场景。

偶然能遇见几个中年人，偶尔还能聊几句，感觉真的挺好。

11月份在家的日子里会去爸爸妈妈家里。小坐片刻，陪着妈妈说一说听着爸爸聊一聊，会为妈妈按按肩揉揉腿。

妈妈的血压有时候会高，有时候会低，总之妈妈的血压是个问题，但爸爸是个妥帖又细心的人。爸爸对妈妈的关照是愈发的细致入微了，爸爸说人老了，老伴才是最重要的。

是的人到中老年之后，子女都有自己的家。最好的照应就是老夫老妻呀，彼此陪伴，相互照料，那才是最最重要的。

感恩爸爸和妈妈他们身体力行，为我做出了榜样。爸爸妈妈已经进入老年，他们是老老人。我50多岁，已经领了退休金，也算是小老人了，老年的日子如何过，爸爸妈妈似乎也做出了榜样。

11月份的后半个月，我来到了泉城济南，这里来到女儿的家里。

打算来泉城济南家里时，特意和爸爸妈妈说了，每当我说要启程到全济南的时候，爸爸总会特意强调说，我们都好好的你放心，不用记挂我们。

接近80岁的爸爸和妈妈身体相对健康，尽管偶尔也会出现这样那样的小问题，小症状，但爸爸懂医懂药，让我们做子女的，真是省了很多的心。

爸爸常常会带着妈妈去医院做各种检查。有时候甚至会特意去医院测个血压。因为医院里有爸爸好多的同事。年老返聘同事，年轻的同事，反正爸爸在医院退休，他的同行好多都在上班。

写月底总结的写复盘的大篇幅的，为啥写了这么多？爸爸妈妈的事情呢？己巳年十月结。是啊，在我的心里一直记挂着爸爸和妈妈。

在泉城济南这里，我常常去公园走走，在公园里常常遇见和爸爸妈妈相仿的老年人，我会本能多看一眼，更多的关注。

我也会想我的爸爸和妈妈，此刻在论述他们在公园里还是在家里呢？在超市里还是去老家里呢？

来女儿家里的日子。更多的是做我自己。偶尔我会早上早早起床为女儿准备早餐，当然这需要提前约定，有时候前天晚上她会特意交代，第二天早上不吃早饭，那我完全尊重也允许她。

在这个月里听了好几本书，空腹力啊，轻断食啊。关于健康，关于轻断食和过往的黄帝内经的一些内容，似乎并不相符的。但我现在越来越认同每个人的身体感受最重要，当你觉得不吃早饭也挺好，那就保持不吃早饭嘛，空腹力这本书中就强烈推荐，当当你早上没有食欲的时候，早饭完全可以不吃。

所以我也就尊重自己的身体感受，有时候早上我也不吃早饭，一天就吃中午一餐，没有特别的饥饿。每天的运动都保持1万步的节奏，睡觉时候感觉非常的舒服，小腹愈发平坦，身体愈发轻盈。

尽管和女儿待在一个家里，但她有她的房间，我有我的房间，她早上出门的时候，我可能早已离开家去到公园菜市场又或者赖在床上在书桌边，并没有过多的交流。

偶尔女儿下班回来会出去和朋友约会，我也就一个人在家，又或者到小区旁边跟随着人家比划比划，跳我不太熟练的运动操。

女儿和我聊天的时候，那也是聊的酣畅淋漓特别的尽兴。

女儿看到啥好吃的也会直接点名，让老妈做，老妈也会尽心尽力的采购，精心的烹调。

在女儿这里就成了超级大厨，做出的饭菜女儿都甚是欢喜，竖着大拇指变态的称赞着老妈。

我想这都是源于爱吧，母爱总会让我生发超能力。

在女儿这里，我时刻带着一份觉察，不分析，不评判，不建议。因为我愈发的觉得我自以为是很可笑的。

这三不原则非常的重要，在好多的身份角色里都是可以应用的。

在女儿家里，每天必做的就是和俩小只待在一起，为它们洗洗刷刷铲屎喂水。

11月里去济南的图书馆办了一张借书卡。其实这借书卡只是输入自己的身份信息，把自己的脸输入进去就好。并没有纸质的借书证，只是输入个人信息再度借书的时候就简单啦。

第一次的借阅今天已经还书了，因为回家的日子不知哪天，500多页的书目内容也基本看完，因为之前已经听过两遍，还是把书提前还上吧，尽管最晚的还书日期是2026年2月份。

11月份和现在济南的小红相约，又到美术馆打卡去了。在美术馆里感受久远沉重的历史，也感受到磅礴和辽阔。

中年女人相聚点餐，竟然点了超级大汉堡。因为小红急切期待，那是小红强烈想吃的。

小红活的热烈而美好，对于各种美食有着强烈的欲望。相比于她。我觉察自己是淡淡的或者是寡淡的人。凡事都是淡淡的。没有特别强烈的欲望，不像小红活的那样活色生香。

每个人都是独一无二的，我这样淡淡的人其实也挺好。好像凡事都激不起强烈的欲望，总是觉得淡淡的就挺好。

我没有强烈的欲望，但依然有小小的喜欢，每天在小小的喜欢里做着一些事情，感觉也不错。

11月份又重启录音，那是因为11月份在济南本地参加了一次沙龙，在沙龙上偶遇了一个录书人，她说我的认证5级已经有一些价值了，继续玩着向前一步呗。

她说的有道理，于是我又开始了。

说起来，11月份的一次沙龙有很多的感触，在沙龙中真是各路英雄各领风骚。

财富自由真的挺美好的，清清淡淡的，从从容容的，她们说所有的事情都是围绕着健康来做。

当一个人气血足了财运会更好，这是一个蛮有意思的视角。

健康是一切的基石，健康尤其是财富自由的核心根本。

11月份的我刻意做着一份练习，练习自己的感知力，对一件事物最直觉的判断力。

我看人看事，行走坐车都会带着这样一份刻意的练习，去看着人世间的诸多呈现。

偶尔这些人事物，会给我一个及时的反馈，让我知道我的刻意练习中，成绩还是蛮不错的。

人生处处有选择，有一些本能的选择，大概就是最直觉的反应吧。

11月份其实每一天都是平平淡淡的，大多日子都是有小小的欢喜的，因为每天在书写，每天在记录，每天有新的觉察和感知。

此刻距离2025年的12月份，还有一个多小时。

写下2025年12月份有些恍惚，日子都到哪里去了？时间都到哪里去了？怎么过的这么快呀？转眼2025年已经到了最后一个月了。

日子匆匆啊，还好，在匆忙向前走的每一个日子，都有一些小小的记录留在这里。

2025年12月，你好呀。12月里又有一些怎样的遇见呢。此刻，我张开双臂，迎接崭新的2025年12月。

我安静等候着，迎接着属于我的崭新的2025年12月。

2025年11月30日。