随笔‖感受幸福的能力

细碎重复的生活，或许会让我们的生活变得平平淡淡，但不断增强感知幸福的能力，会让幸福感加倍。

大人们会希望你更好，很多时候会从批评的角度来看待你，可能会忽略一些你值得肯定的地方。

这样做的好处是，你可以发现自己的不足，做得更好，但当下做的事，并没有得到正向的及时反馈。

可能会做不下去。人往往在做一些不确定的事情时，需要得到反馈:正向反馈。

小时候体会到幸福感可能是在一件很小很小的事情上，认同感以及满足感，都是会让嘴角不自觉上扬的事情。

童年时期的及时满足，在长大后很难获得，因为快乐更难了，获得快乐的时间越长，我们也更难去等待。

有些人很容易快乐起来，有些人很难快乐起来。感知力，是一个很重要的能力，有些人能细微敏锐的去感知痛苦，却很难去从反面获得幸福。

感知力如何锻炼，从小事出发，例如对别人说一声谢谢、例如逢年过节的问候，让别人感受到快乐的同时，自己也能收获一些快乐。

再者，对痛苦保持钝感力，对不幸的延迟感知，过了那个劲再想想。

来源:《奇葩说》

放大，有时痛苦和不幸是通过某种感觉被放大的，当然了，快乐也可以被放大。

不知道从这个角度来说，幸福的获取会不会更容易一些。

最后，收集幸福。痛苦和不幸有时会像推倒积木一样容易袭来，而不幸似乎要用更大的力气去堆积。

记录日常生活中发生的快乐小事，记录过程中，经历了一遍，回顾的时候又经历了一遍。

何乐而不为？