2019-07-08（7.1-7.7）周检视

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

周检视

一、健康：时间管理的基础是精力管理

睡眠：最近一周因两宝感冒，加上大宝有两天流鼻血鼻塞，导致晚上多次醒来抚慰两宝，睡眠状况不好。因两宝在一起睡，两人每晚玩的太兴奋，也导致睡觉时间过晚，后续需要持续提升。早起因为睡眠质量和晚睡比之前有说推迟，基本在5:30-6:00之间

运动方面：因起的晚没有办法出去跑步，但是还是有在家坚持用keep或者咕咚练习相应的健身操或者瑜伽，运动没有中断，截止今天，已经践行了40天，虽然减重不明显，但是整个人的精力状态还是有很大提升。 

【纪念日】周六带宝宝去西湾钓螃蟹，周日带老公和二宝参加白老师攻心说服力课程。

二、家庭：有爱的地方就是家

父母：有两三次的视频和电话沟通，关心他们目前的衣食住行，特别是爸爸在老家经营农活比较辛苦，老家的房子也需要重新休憩，后续持续关注是否需要我帮忙。 妈妈一人在市里独居，需要经常电话回去看她是否健康安全。 

公婆：公公确定下周带俩外甥过来，需要提前安排出行计划，婆婆在这过的很适应，唯一的就是周末和晚上尽量给她放假，让她有自己的兴趣爱好和与朋友交流。 

大宝：拖延的问题还是没有解决，早起就在那发呆磨蹭，后续要执行早起清单，给她设定青蛙和时间，解决磨蹭问题。 饭量和吃饭速度已经有所提升。学习上面基本还是保持了每天讲故事，周末去图书馆换书，养成了一定的阅读习惯。后续需要持续加强。 

小宝：咬人打人的习惯还是有，需要继续引导。脾气也比较大，需要引导。这次感冒也没去看医生，希望能让他自己的免疫力提升，自愈。

老公：从我开始践行，也影响了老公每日晨起运动，很棒，并且在持续的努力说服下，终于让他走进了白老师的课堂，让他对外部培训的偏见少了一点。以后持续分享更好的学习机会给老公，并鼓励引导他参与。

三、事业：把喜欢的事情变成事业，激发内在的热情

本周创始人回国了，开始了继续融资之旅，目前进展不顺利。我也会持续为公司献计献策，希望能帮助公司融到资金，帮助公司健康快速发展。本职上对产品的学习和行业的学习上投入够不，后续需要抽出固定的时间来整理学习。 初步定在每天下午4-6点或者造成9-10点。

四、财富：努力地把财富转化为和爱与价值关联

经过激励的思想斗争，还是没有报名参加金兰会举办的少儿财商导师培训，原因是最近一年，自己确实注重投资学习，购买了许多的课程，但实际上很多课都没有时间听，可能我需要将线上的课程都刷一遍，形成自己的认知体系后，再去选择线下的可能比较好。并且需要持续践行学到的每个技能和知识。否则，一味的增加新内容，只会跟捡了芝麻丢了西瓜的猴子一样。

成人财商课程还是考虑去参与，快速的提升资产配置的能力。 

五、社交：感恩生命中每一次的遇见

平常时间比较少投入社交，只是在周末的白老师课堂又认识了几位新朋友，后续需要持续链接。

认识了Amanbo的老板，后面也需要持续链接，看有哪些资源可以共享。 

六、休闲：生活中的奶油时光

电影：本周未观影

电视剧：看了少年派的结局。

出行：带宝宝们去海边钓螃蟹，宝贝们都玩的特别开心。

七、成长：每天进步1%

阅读：本周没有阅读纸质书

听书：樊登读书上听书+混沌大学超级猩猩案例，收获很多，并将重点内容分享给公司管理层。 

学习：坚持了每日懂你英语打卡30分钟。 白友荟的攻心说服力。

八、效能：卓越而不失衡

在工作上：需要开始用叶老师的工具，并记录时间。 

【反思】吾日三省吾身

本周还是有许多可以做的更好的地方，特别是时间管理上。 

成长分：10分

幸福分：9分

【下月大青蛙】结合八大关注规划下个月的要事（即青蛙）

健康：早睡早起，坚持运动

家庭：亲子关系、亲密关系，家庭关系

事业：为公司融资贡献能力，开始关注hannah的工作，准备接替。 

财富：学习成人财商，开启睡后收入。

社交：分享与联结、有效社交、影响圈

休闲：观影输出、定期护理、户外活动

成长：每日一学、定期反思

效能：2019年个人规划