关于大学体测的感想＋干货！

关于大学体测的感想＋干货！

真奇怪，我得了一种一上体育课就难受的病，这不，又到了体测季，我隐约间仿佛看到了跑800米累成狗的自己。啊，今天我头疼肚子痛不适合跑步啊！啊，今天好热不适合跑步啊！啊，今天风太不适合跑步啊！好吧我就是装个死不想体侧而已。

一直知道有代课这种事，直到前几天，我才第一次听说有代测。

那是个阳光明媚的下午，我在宿舍打王者，舍友气喘吁吁的舍友进门直呼要水。

“你干嘛去了？”

“帮别人待测啊。”

“我去！还有这种操作？！”

“是啊！”舍友美滋滋的拿起手机给我看，这是一个神奇的代测群，屏幕上不停跳动的消息刺瞎了贫穷少女的眼！

有人代测800米吗，价格好说！

找小姐姐代测800米，身高165以下私戳！

找一个代测，100＋！

真的是贫穷限制我的想象，虽然一提体测我就头大，但是从来没有想过找别人代测，也许是我穷吧！

但是还是不禁疑惑，作为当代优秀大学生，我们真的跑不动跳不动了吗？

到底大学生的体质是被高三高强度高压力的学习弄垮了还是被我们不自律的熬夜毁掉？

关于大学体测的感想＋干货！

不管什么原因，不管我多懒多废，在两个星期的努力下，我凭借一己之力，用良好的成绩通过了体测！接下来，我就给大家分享一下我是如何准备体测的。

体测的项目:800米＋50米＋仰卧起坐＋肺活量＋跳远＋体前屈

关于大学体测的感想＋干货！

首先800米

800米最让我头秃了，每次跑完都觉得嗓子里在冒血，可以说是一个废丁了。

我正式跑前的两个星期，每天晚上都绕着操场跑上四圈，不管速度如何，从一开始的难以坚持到之后次次都能坚持跑下去。

800米最可怕的是恐惧，心中的害怕会让你还没有开始跑就开始感受到沉重。所以我们要放宽心，不管跑的快还是跑的慢，都累的要死，那就逼迫自己迈开大步啊！想想前面是你的爱豆，想想跑完之后去大口吃肉…

还有，跑前要少喝水多排尿，前三天一定要吃清淡，并且保证自己的睡眠。

“我不是人，是一架存粹的机器，所以什么也无须感觉，唯有向前奔跑。”

关于大学体测的感想＋干货！

关于肺活量

给大家分享一个偏方，是我之前在网上看到的，不知道是什么原理，但是对我确实有用，

测肺活量之前，可以多多吸气呼气，排空多余的气体。正式开吹时，张嘴吸气，吸到不能再吸的时候，把嘴张大，继续咽一口气，接着慢慢的吐出来。

之前在网上看到一个“偏方”:在脸上撒一些冷水能够刺激心率，然后我就照做了，一群人看着我脸上湿乎乎的像个傻子一样在那儿吹啊吹。可是不管傻不傻，我吹的果然比以前多哎！

关于大学体测的感想＋干货！

关于体前屈

这个好像没什么技巧，就是拉筋，不停的拉，早上起来压腿，中午压腿，睡前压腿，感觉腿都被拉长了！

其他

跳远我貌似没有发言权，因为我真的很笨拙！动静贼大，跳的贼不远！拼了全身劲，往前一扑，才1.6，我的舍友，很灵活轻巧的朝前一跃就2米！

50米，没有什么技巧，就是多练！最好找一个比你跑得快的人一起跑，你就努力追他就好啦。

仰卧起坐，也是多练，我能说我很擅长吗hhh！

关于大学体测的感想＋干货！

最后的最后！！祝需要体测的同学们一切顺利！