”没事，放轻松点、不要紧”这句话对于过来人也许真没事，但是对于正

为什么会紧张，因为对未知事物感到恐惧

为什么很多人晚上想好明天要改变，到了那一刻又退缩，因为那是未知的世界，留在舒适区安全，所以我们本能地会退缩，会紧张。

这个时候一般过来人就会说放轻松一点，没事，其实这句话对于正在经历中的你起不到作用

我记得一年前我去女儿学校上台发表关于家庭教育的演讲

说实话坐在台下，和上台演讲的感觉是不一样的

我上台前几分钟我感觉我的身体在抖，然后我知道我在紧张，如是我就对大家说“我有点紧张”当我完这句话我好像就平静下来了后面也进展得非常顺利！获得了老师和家长的认可

如今再让我上台演讲，我肯定不紧张了，因为有经验了

所以你这下明白了吧，为什么过来人轻飘飘地“放轻松一点”对你没有用，因为是你在体验，过来人已经体验过了

那你说就没有招了吗？

以我的经验之谈就是去看见它，允许它，知道我在紧张

紧张不丢人，你看见那些在公众场合侃侃而谈的人都是经历了很多次的锤炼

前段时候带我女儿去参加学校的才艺大赛，女儿坐在台下的时候那个欢快自在呀，一上台立马拘谨起来，可是后来慢慢就进入了状态，最后评委给出高分，获得了三等奖

我就发现女儿的身体也很十分灵性，我在台下看着她的变化，和我当初是一样的。

后来有几次我要突破自己去做一件事的时候，如果我想打退堂鼓的时候，我就去问自己

“最差的结果能不能接受”我一想能呀

那就没有什么可怕的了

所以如果你想去某件事就去做

先完成再完美

做的过程中去调整

而不是想好了再出发

谁不是摸着石头过河，这不正是生命的精彩之处吗？