让懒怂拖滚蛋吧！

（缺了三天没更新文章的我，居然有胆子写这样的文章！）

但是没错，干掉懒怂拖最重要的就是：脸皮要够厚！不管你是缺了一天还是两天，还是一个月两个月，只要能够重新把事情捡起来，哪怕这条路走的再磕磕绊绊，也比停下来要强。

下面是正经的方法论，非常简单有效。

第一，想到做什么事情的时候，不要给自己思考的机会，马上从5倒数到1，然后马上起身，重点是让身体动起来就已经成功了一半，不信你试试。

第二，在开始做一件事情之前，设定好时间。可以是15分钟，也可以是30分钟，视你当下的时间跟注意力状况而定。

真的不需要太在意时长，哪怕只有5分钟。当你体验到那种专注当下的感觉以后。专注力自然就会越来越好。下次可能是15分钟、20分钟、30分钟……

本文的核心就是：干掉懒怂拖，就简单粗暴的动起来。

做，就对了。

我是简简，专注于【孩子学习能力提升】和【全职妈妈自我成长】，我的每篇文章都围绕这两个主题并标明了分类，欢迎您按需阅读。