羊皮卷感悟3

自信和如何对待消极情绪

自信

人贵在自信，我们要对自己自信，相信自己可以

天才差距

找到适合自己的路，并不受旁人的影响，坚持走下去

丘吉尔

即使你是一个小人物，但是你有了别人没有的东西，自信。

霍金

爱因斯坦

力量

信仰

如何对待消极情绪

保持平和心态

放慢自己的生活节奏

生活是一个长跑

快是效率，但是会让你疲惫

做好计划一切都不慢

A区 Block A

保持自己的节奏

当自己要发怒的时候，

攥紧的拳头放下来

深呼吸 压低声音

技巧控制自己最后形成习惯

从关注自己到关注自己想做的事到身边人到陌生人

特蕾莎修女

心存爱

不做忧虑的奴隶

不要试图改变不可改变的事情

人的精力有限，

把握我们能够把握的事情

偶尔思考一下概率

不幸的发生的概率

是否不发生的概率有多少，我们可以控制吗

寻找快乐，找寻希望，只要努力做好当下，就会得到什么

专注 专注下我们该做的

就如同一片树叶会落在哪里 是上帝所决定的事情

所以我们只管努力 剩下的交给上帝

上帝会把幸运交给准备好的人

忧虑疗法

把忧虑放在固定时间，然后其他时间用来做自己的事情

因为忧虑不可能不存在 ，就如同涟漪一样，一个水平面不可能没有涟漪，我们需要做的是把涟漪减少到影响最低，不影响周围的事物，忧虑也一样，把忧虑降到最低。

我们一定要找对自己的方向，如果你做成了一件事，一定是你想去做这件事，然后并为之努力，最后成功了。

无论你想做什么，想成为什么样的人，记得都要找寻自己的方向。