看见自己的情绪

昨天是玛雅历法使用者们进行彩虹桥静心的日子，每个波段的第12天，水晶调性日，代表全人类在祈祷和平上的大合作。而昨天的玛雅能量频率又是红月，代表情绪的流动，在流动中保持对自己无条件的爱和接纳（白狗），让真实的“我”出来（黄人），这整个过程带着风暴蜕变的能量，最终要走向的是带着力量新生并开始创造生命（红龙）。而昨天的PSI是磁性黄太阳，预示着开悟的慈悲能量，这是白镜波段最后第二天，也是宇宙中柱接通的日子（卓尔金历最中间的一条），这13天在白镜的能量下真实的看见自己，站在更高的维度去看自己。或者说借助门户打开的能量，让自己有机会看见“我是谁”

看见自己的情绪

昨天，我约薇姐，本来她是有事安排的，但突然又联系我说原计划取消，可以和我一起吃饭聊天，我想这要么是我的念力够强，要么是宇宙觉得我的事比较重要一点，总之，我和高振频的薇姐见到了，这是很值得感恩的！

薇姐是我内心非常喜欢，佩服和向往的人，她的感知系统很敏锐，往往能感知到你的能量卡点，是当下的我非常需要的。

我谈了当下我的处境，我觉得困难的地方，在她看来都不是问题。比如我觉得焦虑，她会让我从焦虑的事件出来看看焦虑这种情绪本身，看看就是焦虑还是焦虑只是最外层的保护圈，里面还有更深的情绪你不想触碰隐藏起来的。

谈话前半段主要是解决我的困境，在于我想控制我的外在来满足我的内在需要，结果肯定是不如意的，因为我无法控制，只能顺流，薇姐还举了手机的例子，起起落落不是你能控制的，连手机公司的老板都不能控制。还举了一个乘船的例子，如果想在一个随海浪摇晃的船上保持平衡，你不能控制，这样会晕船，只能随着船摇的频率一起摇，和船同频，顺应船的浮动，就不会晕船。

而我想要的，没办法在一个没有的地方找到，只能去有的地方找，唯一能控制的，就是你想要什么这个主动权，你可以选择去体验，也可以在体验后不满意再换体验，这个过程就是自己满足自己的过程，而非期望外在按你的需求来满足你。

简单来说就是外在环境就像宇宙的流，你处在流中，只能顺着流走，在流中有无数体验供你选择，而你唯一需要做的就是敞开自己，允许自己有更多选择。而选择的过程就是去满足自己需求的过程。这是一个顺势的过程，流对你敞开，而你也对流敞开，双向选择。那个你情我愿的选择就是最佳选择。

解决完我的困境后，就开始解决我的焦虑情绪，这个过程是自然发生的，情绪是能量，当你看见它，它就出来，你感受着它的变化：

一开始的起点是在胃部，太阳神经丛，我焦虑的时候这个身体部位会很乱，能量不稳定，空落落的乱串。而以往我会压制它，所以耗尽了我的能量。或者说用喜悦调频，但它并没有消失，而是始终在那里。

我看着这团胃部的能量，薇姐让我读它，是什么。我只能感觉到它，读不出它是什么，薇姐在感受我，在帮我读，它是生气，然后它开始动了，它窜到了我的头部，我的头一下子好胀，薇姐让我感受它的形状，颜色，密度；读它：

有愤怒，失望，恨…然后继续读愤怒什么，失望什么，恨什么…每当我跟随着薇姐的指引读出它的时候，它就在变化，而且一波一波的起来，我压抑的太久了，情绪压在身体里，一直不允许它出来，允许它出来的时候，一开始还是慢慢的，后来就像收不住的闸口，我的胃也在这么久的压抑下麻木了，但等我说出胃麻木后，突然胃起了很大反应，起了很多气让我排，我发现身体的自愈能力真的好强。

在这样一波又一波的情绪后，我看见我的小我，特别是最后，我突然感觉到我的小我在释放新的恶意，贪婪，自私，我有点被吓到了，薇姐也正好在这个时候，叫停了，“我们今天就到这里吧”这句话我感觉像天籁一般让我走出来，因为我小我的恶意让我羞愧，不敢让薇姐看到。就像放出了自家没教育好的熊孩子，丢人丢大发了。而且我前面的释放这会对于新的恶意完全没法控制。

叫停后，我们各自分开回家，一个人的时候我可以好好“教育”它。我到家后情绪也不是很高，但已经不是焦虑，而是发现了新的方向：感受情绪。打坐了一小时调整，还是观呼吸看我身体里的情绪，我不再读它，而是用零极限“我爱你”清理。我的胃部也好似因为一下子的释放有点疲累无力。看了一本书，凌晨还有点睡不着，又继续打坐了1小时观呼吸，等我内在恢复平静才睡觉。

今天早晨起来发现情绪明显松快很多，不似以往醒过来就带着不愉快的情绪需要调频整理。

感恩所有的一切！

我知道，一切都在变化中！