觉察反思日记 day5
2022-09-09 本文已影响0人
春香亲子成长
事件：
当得知老家疫情有些严重，很有可能会影响父母回家行程
结果：
心底不太愿意接受这个事实，却一直惦记着这个事，想着做何选择，一天心情也不太好了
觉察：
面对不如意的事实，想要逃避，不想面对
反思：
当已成既定事实时，表面逃避了但是却压在了心底，不如坦然面对它，分析事前、事中、事后，给出解决方法
行动：
下次遇到不如意之事，坦然面对解决
事件：
当得知老家疫情有些严重，很有可能会影响父母回家行程
结果：
心底不太愿意接受这个事实，却一直惦记着这个事，想着做何选择，一天心情也不太好了
觉察：
面对不如意的事实，想要逃避，不想面对
反思：
当已成既定事实时，表面逃避了但是却压在了心底，不如坦然面对它，分析事前、事中、事后，给出解决方法
行动：
下次遇到不如意之事，坦然面对解决
