高效率慢生活践行第14天(挑战5点早起第3天)2018.11.2

晨间检视

晴天

就寝 22:30

晨起:5:30

高效率慢生活践行第14天(挑战5点早起第3天)2018.11.28

昨日午休/冥想:

高效能慢生活，从好习惯开始

【昨日三只】

✔1.阅读

看和工作有关的书

✅2.学习

听时间管理100讲2讲

✅3.运动

饭后运动

【今日三只】

1.饭后运动

2.学习，看和工作有关的书，做笔记

3.听时间管理100讲2讲

【第一个100天目标】

1.养成早起的习惯

2.养成早睡的习惯

3.养成天天运动的习惯

【昨天收获】

小确幸:

小确幸:刚才去理发，在理发店扫支付宝活动红包，扫到8块多，理发免单，好开心啊！

2.听读：

3.阅读

4.学习：

5.创新：

6.家庭：

【昨日反省】端正工作态度，做事要小心严谨，做事之前想一下，多注意一下，不要虚。多思考问题的原因，了解步骤操作的内在

【昨日好习惯打卡】

1.✅工作清单：

2.✅早清单：

- [ ✔] 早起

- [✔] 阅读

- [✔] 晨间日记

3.✅晚清单：

- [✔] 打卡

- [x] 阅读

- [ ✔] 早睡

感恩:感恩身边遇到的每一个人