人生过的是心境，生活过的是心态

遇事不纠结，看开看淡。纠结只能制造问题，只有遇事不纠结其中，敢于选择和面对，寻找解决的方法，才是能够解决问题的关键。

多运动，运动能改善负面情绪，令人心情愉悦，可以有效预防。和治疗神经紧张，失眠，烦燥。及忧郁等症状。运动可以让我们调整状态，以一个积极地心态去面对生活。

清扫房间，人的心情，境遇，和自己的居住环境，有密切关系。你会发现，自己看着收拾整洁的房间，会有一种神清气殃的感觉。

睡个好觉。心情不好，睡一觉就忘了。