做自己人生掌舵人| 读《认知觉醒》（四）

作者将人生比喻成大海，那我们每个人就是在大海里航行的一条条小船，你是想做一个能够掌控人生航向的舵手？还是想做那个在甲板上任其生命之船随波逐流却看上去很忙碌的水手？

我的答案是：我想成为掌控自我的舵手，不想生命的小船随波逐流。但现在的我还做不到时刻掌控自我。

想要进步，想要成长，想要做自己人生的掌舵人。我们除了要内观自己，直面焦虑，学会拥有耐心，还要学会以下几点：

学习知识，消除认知模糊

“消除模糊”就是要通过不断的学习新知识，去消除我们认知上的一些模糊的点，我们一直不清楚自己的目标，一直处于浑浑噩噩的生活状态，就是因为从来没有去主动的学习，所以生活看似忙忙碌碌，却一直碌碌无为。我们看那些成功的人士，他们都是在不断的去学习，不断的成长，不断的去进步，才有他们现在的成就。

就拿读书写作来说，以前我不习惯于思考，而是被动的接受一些知识，这些知识就很模糊，读了很多书，却讲不出什么所以然。

所以学习知识的目的是“消除模糊”，而获取知识的方法也是“消除模糊”，目的和方法相统一。

这里我们可以把学习知识想象成游戏“消消乐”，就拿学习读书写作来举例，我们把读书写作这个大目标细化，分成小目标，然后再一个一个的进行消除模糊小目标的游戏。

已经清晰的知识我们不要再去费时间和精力，而是要在这些模糊的稍微有些难度的部分花费精力，使其变的清晰明确。

学霸为什么那么喜欢做《错题笔记》就是在清除模糊的知识点，通过不断地刻意练习，制造清晰的知识体系。

那为什么我明知道自己想要通过读书学习写作，却还是不知道自己今天读哪本书，明天读哪本书，到最后却一本都没有读下去呢？

“行动力不足的真正原因是选择模糊。”

归根结底还是想学的东西太多，没有确定明确的写作领域，没有准确的定位学习方向，所以选择模糊，导致了我的行动力不足。

如何寻找写作定位确定写作领域呢？

作者给除了最高级的方法：“凭感觉”

顶级的成长竟然是“凭感觉”

通过捕捉潜意识发出的信号进行感知真正触动我们的点，然后尽可能的去投入，去提升自己。

学会用感性能力进行选择，再用理性能力进行思考。

什么东西对你很重要，什么东西是令你比较疲惫，什么东西最令你感到开心、快乐或最触动你，使你最受启发，这些都是潜意识里的，有可能出现一瞬间就会消失不见，我们要学会捕捉到这些潜意识里的东西，逐渐地挖掘使其成长。

只有“凭感觉”去发现你真正潜意识里喜欢的东西，以此确定的写作领域，才能真正的长久，才能持续不断的在这个领域里深耕。

在阅读一本书的时候也可以“凭感觉”。看到某一页某一个点非常的触动我们，如果我们不去管的话，可能就丢失了灵感或者丧失潜意识这个东西，假如我停下来问自己，为什么这个地方触动我，我捕捉到这个潜意识里的感觉，把它挖掘出来或者给它放大，然后进行一些思考和感悟的输出，这样会比我们看完整本书，然后再去做整理等工作要好得多。

觉醒元认知，让你“飞”速成长

人类之所以区别于动物，就是因为动物只能靠本能和情绪来生存，而我们人类具有极强的感知和思考能力，甚至可以通过反思自我的思维活动，改善不合理之处，进行不断的优化、改进。这个不断反思，不断复盘，自我迭代的过程就是元认知能力。

既然人人都有反思的能力，人人都拥有元认知能力，为什么还会存在差异呢？这就是被动元认知和主动元认知造成的差距。

以前从来没有主动的去学习，更不要说去进行反思和复盘了，只有工作上出错了才去反思和查找原因，如果平时能够主动的去思考，就会帮助我们尽量避免工作失误，而且也会提升我们的工作能力。

作者说，从被动到主动，这是一个转折点，就意味着我们开始觉醒元认知，开始主动反思自己的思考和行为，就有了快速成长的可能。

不管是内观自己，消除认知模糊，还是主动觉醒元认知能力，我们都是为了防止被潜意识左右，掌握主动控制思维的能力。

成长就是为了主动控制。

所以，学会做自己人生的掌舵人吧，我的人生我来掌控。