【042】夏天宝宝吹空调，家长不得不知的10条原则！

说到空调，新手爸妈又有疑问，宝宝这些小，能用空调吗？那小编要问了，宝宝出生的时候，医院的病房不都开着中央空调吗？所以，答案是肯定的，新生儿也可以用空调。但是，要把握好室温，掌握用空调的原则。

宝宝用空调要适度

新生儿体温的正常范围为：腋下体温36℃到37℃，肛门体温36.5℃到37.5℃。新生儿皮肤薄、皮下脂肪少，散热多、产热少、体温调节中枢发育尚不健全，宝宝长时间受到空调吹出的干燥冷气侵袭，容易导致毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，无法散热，容易使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起感冒、发热、咳嗽等病症，即“空调病”。严重的还会使皮下脂肪凝固、发硬，导致硬肿症，甚至危及生命。

正确使用空调的原则

在用空调时，能遵循以下原则，可以让宝宝舒适地度过炎热的夏天。

1.空调温度要逐步调整。当室内温度超过30℃时，宝宝会感到热，这个时候就可以开空调降温。一般温度控制在28摄氏度左右，如果降温后宝宝还是出汗，则可以继续调整，直到找到一个宝宝舒适的温度，但是最好不要低于25摄氏度。

由于宝宝体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对温差的调节能力还不是很健全，因此温度调节不要一步到位，而是逐步调整。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

2.空调的冷气出口不要对着宝宝直吹。

3.由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分，并加强对干燥皮肤的护理。

4.要注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10~20分钟。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

5.空调的除湿功能要充分利用，它不会使室温降得过低，又可使人感到很舒适。

6.出入空调房，要随时给宝宝增减衣服。

7.不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

8.如果宝宝出门，室外温度很高，出门前要提前关掉空调让宝宝适应。

9.室内外温差最好不要超过5度。

10.宝宝睡觉的房间不开空调，其他房间开空调，打开门。睡觉时，给宝宝盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。

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