调整好心态，做一个快乐的女人

昨日多日未爆发的“战争”又一次爆发了，只因一句玩笑的话语，就引起了一场家庭矛盾，最近的我们都很急躁没有耐心，外加两人都很忙很累，都希望对方能体谅一下自己，然而这炎热的天气都让我们失去了耐心。

而吵架成了我们发泄这烦躁情绪的唯一出口，有时吵架也未必是件不好的事。这样起码还有沟通的的可能，相互不满而有不说那才是最可怕的，那样只会让我们越走越远，最后就会变得无话可说，一场婚姻的巨变也就不远了。

吵吵架能让我们知道对方的需求，也能表达出自己的需求，但是经常吵架又是不行的，吵着吵着也就会吵散的，所以这个需要我们控制这个度，不要太多，就像一碗太清单的汤的汤，稍微加点料，让变一下口味常常鲜，也是不错的。偶尔尝一下就行了，天天吃也会厌烦的。

不管是吵架还是互不理睬都需要我们有一个好的心态，心态好了生活也就顺了，即使天气再炎热有时也需要控制一下我们的脾气，即使上班在忙和累也要体谅一下对方。两人在一起是缘分，能成为一家人不知道是上辈子回了多少次眸，估计脖子都扭折了吧，才换了今生一世夫妻。

当我们心里充满急躁之时，对某些事没有耐心之时，请不妨先放下手里的事情，让自己放松一下。去看看自己好久都想看，但一直没看的电影，去户外看看风景，去找好久未见的老朋友，聊聊天说说八卦。

在忙碌的日子也需要我们偶尔放慢一下自己的脚步，坐下喝杯茶，放松一下自己。等心态平和一些，再去做那些事情，效率会高出很多。

记得刚开始带孩子那段时间，孩子哭了，孩子闹了，孩子饿了……面对这些无限循环没有间歇的事情，我崩溃了，对家人越来越没耐心，对做任何事都很急躁，甚至都怀疑自己得抑郁症了。家庭关系变的很紧张，孩子也照顾的不太好。

一天自己再一次控制不住的大发脾气，抱怨老公不体谅自己，抱怨因为孩子自己不能上班，抱怨自己为这家舍弃了很多却没有人看见……就是感觉全世界的人都像对不起自己一样。在我一次又一次抱怨下，老公终于忍受不了了说:“不行就请个保姆帮忙带孩子吧，你出去上班，或者去做你自己喜欢的事情，不然再这样下去这个家就散了，孩子在这样的环境中也成长不好。你看看你就像一个疯子一样。”我一下安静了，没想到自己已经对家里造成这么大的影响。原来生气的女人是最丑的，这话不无道理。

我心里很抵触请保姆带孩子，也一是对保姆不放心，二是孩子原本能好好陪他的时间也就这两三年，不想让自己留有遗憾。想要自己陪伴孩子成长，更不想让这个家散了，但以自己现在的状态根本不能很好的陪孩子，更不能好好经营这个家。

从这之后自己开始尝试改变心态，当遇到急躁之时，先试着让自己冷静二到三分钟，冷静之后再去沟通或者做事情，结果要比急躁之时去做好很多。被孩子磨的没有耐心时，就先让孩子自己玩会，自己偷个懒去做点喜欢的事情。当自己想要抱怨时就提醒自己“抱怨是没有用的，只会让你一直陷入痛苦之中。”

随着孩子的成长，老公也可以帮忙带带孩子，趁着周六日就把孩子留给老公带半天，这样既可以培养孩子与爸爸的感情，也可以让自己放松一下，出去逛逛街，吃一顿好吃的，看一场电影。每次回来心情就会轻松愉悦很多，接下来一周的时间都是活力满满，耐心十足。

女人心态不好易老，心态平和的人总是让人感觉年轻很多。没有一个女人不爱美的，为了让自己不那么早老去，试着去做一个心态好的女人，而有了好的心态，我们才能更好的生活，不是吗？

无戒90天训练营挑战  第九篇