戒烟

过了春节就戒烟了，本来不愿意写这个话题，但今天不知写点什么，索性就记录一下戒烟吧。

其实近几年我戒过三次烟了，第一次戒了一年半，又复吸了；第二次戒了半年，又重蹈覆辙。

分析原因，其实还是认知问题。吸烟的时候，感觉不舒服，想着要戒烟，但戒烟一段时间过后，思想就放松了警惕，感觉不到戒烟的好处了。

在这种时候，一但有条件，就会就会死灰复燃。然后，心里又有了一种负罪感，想着要戒烟，简直是个怪圈。