《为什么精英都是时间控》践行日志2-英杰

      一周过去咯，我过的很开心。幸福快乐的一周可想而知必定是充实的。

      过去的一周我完成了什么，我在紧扣目标，遇到困难勇往直前，遇到拦路虎永远下一步的乐观心态引导着也在点燃着自己。

      本周放弃了以往的被动式过法，对时间进行了分配。在商业银行工作，加班多，大多人都已经麻痹，尤其目前团队业绩低迷，身为“团队家长”的我更是要主动引领找方法。长期下来疲劳战一定是不可取，上周做了90天目标计划，随着我在运动上的时间规律化，我把工作也一并安排咯。

      1.我把周一周三排为加班日，更多时间辅助团队成员，周二周四正常点下班；（临时事可灵活调整，但是保证这样的频率）定时的工作会让自己更加专注于工作计划与目标。

    2.每日早晨7:30，早一个小时进入工作状态，开展外出重点工作，上午做专注性工作，下午为未来做工作（比如约谈客户，约朋友会资源，事务性工作，培训引导新员工），这样的安排迎合了我晨型人的喜好。

    3.借助椰椰儿🥥爸爸和家人的力量，加班日周一周三及周五8点前的哄睡交给爸爸来参与，给自己留出了日常瑜伽美容休闲的时间。也为椰子后面的10月份一周岁断奶做了铺垫。

    本周围绕90天目标，90天的第一周完成情况呀^_^

    1.随着营销开展，业绩指标化负为零，进而可以到+200。（此时我要鼓励下自己，也要给自己呱唧呱唧，哺乳期的我抗住压力转变思想，变被动为主动，带团队迎难而上，也代表了新时代女性，产后即使哺乳期回归岗位后也可以向前一步^_^）

    2.体重降低1.4kg，体脂降低1.3%

    3.FRM考试成功报名，培训视频账号已经落实。

    本周的践行，很大程度上得益于运动。书中也说到确保运动时间，可以让我们的精力越来越旺盛。体力与大脑🧠机能也会提升。坚持运动之后，和不运动的时候相比，一个月的工作总量几乎是以前的2倍，而且可以自由支配的时间也会大幅增加了。践行一周，哦，不是，我从2012年就接触运动，她带给我无法用语言描述的变化，就像魔法🪄？对，就是魔法，带给你很多意想不到的变化与敢于变化的勇气！

      欢迎加入，和我一起制定90天计划。每一个90天解锁一个新梦想，一起加油，跟我一起完成100个梦想^_^