如何处理一些坏情绪?

2019-07-07  本文已影响0人  蘑菇均

只有当我们完全地接受事实时,改变才有可能发生。那个真正让你发生改变的契机才有可能来。

不管我们遇到什么问题,都应该先理解,再接受,再改变。任何的痛苦都是来自我们与现实的对抗,来自于我们想要对过去有所改变的错误期待。有时候快乐是来自于和比自己不幸的人比较,不要总觉得自己是唯一不幸的人。

----源自听书《心灵的七种兵器》

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