人生的意义是自己赋予的

人生的意义究竟是什么呢？我们究竟是为了什么出生、 承受苦难的生命、之后迎来死亡？

著名心理学家阿德勒认为:“并不存在普遍性的人生意义。”阿德勒还认为:“人生意义是自己赋予自己的。”

人生没有普遍性的意义。但是，你可以赋予人生以不同的意义，而能够赋予你的人生以意义的只有你自己。之所以感到茫然，是因为你想要选择“自由”，也就是想要选择不害怕被人讨厌、不为他人而活、只为自己而活的道路，人想要选择自由的时候当然就有可能会迷路。

所以，作为自由人生的重大指针，阿德勒心理学提出了“引导之星”。

就像旅途中的人要依靠北极星旅行一样，我们的人生也需要“引导之星”。这是阿德勒心理学的重要观点。只要不迷失这个指针，只要朝着这个方向前进就可以获得幸福。

那颗星是什么呢？

阿德勒认为是，他者贡献。

无论你过着怎样的“刹那”，即使有人讨厌你， 只要没有迷失“他者贡献”这颗引导之星，那么你就不会迷失，而且做什么都可以。即使被讨厌自己的人讨厌着也可以自由地生活。

我们既不悔恨过去也不焦虑未来，只需要过好每一个当下。没必要与谁竞争，也不执着于必须达到目的地，或者必须知道自己最终的目的地在哪，只要努力，就一定会到达某一个地方。

得先放下对自己的执着，才能去关注那些比自己更大的目标。否则，你所做的一切都是为了得到他人的肯定与重视，为了感觉到自己是重要的，是特别的，是足够好的。

心理学家格兰特教授认为，我们最有可能在利他行为中找到意义。 他认为，人的自尊通常会经历这样一个变化过程: 第一阶段:我不重要，第二阶段:我很重要，第三阶段:我想为一些重要的事情做出贡献。

所以，如果你现在还找不到人生意义，不要着急，那是因为你的自尊需求还没有得到满足， 你需要先通过真正的自我接纳，以及与他人建立起平等的横向关系，来体会到自己的存在是有价值的。

等到你不再需要去担心自己是否足够好，不再需要从别人的认可中来确认自己的价值之后， 能够把评价系统掌握在自己心里，然后平心静气的思考和处理问题，你就会慢慢找到自己真正想要全心全意投入去做的事情，这样的事情往往与贡献有关，并可以从中体会到“贡献感”和人生意义。