（5）【亲子小故事】——关于表达情绪的小故事

明轩一进家门，就看到垃圾袋里有他的牙膏盒子。

已经进了垃圾桶，很脏。情绪就上来了，怒气冲冲的说，:“妈妈你还我盒子”

妈妈也是没有回过神来问什么盒子？

就是我的牙膏盒子刚刚买的！

哦，妈妈把药给我拿出来以后就把盒子扔啦。

可你没有经过我的同意，那是我的，我还要的。

对不起啊宝宝，妈妈不知道你还要。你没有跟妈妈说你还要？

我说了，坏妈妈，你还我盒子！

说着挥着一双小手就要打人。

第一步，抓住孩子的手，带着孩子离开当下的环境，会让孩子更快点冷静下来！

不能让孩子因为生气打人，环境和情绪相互作用，带孩子离开当下的环境，会

让孩子更可能快点冷静下来。

妈妈一把抓住孩子挥过来的拳头，静静地把孩子抱住，让孩子在身上挣扎，坚持把孩子抱离厨房这个是非之地。

第二步，帮助孩子把情绪命名，并复述出来。

对不起，妈妈把你的盒子扔了，现在是不是很生气？

妈妈今天不仅感觉到宝宝生气了，还赶到抱抱，很愤怒愤怒的像打人啦。是不是？

你给妈妈说了，还用那个盒子，妈妈没有听到把盒子扔了，宝宝看嘛，宝宝看不见盒子，委屈了。

第三步，接纳孩子的情绪，允许孩子发泄情绪。只有释放孩子的情绪，孩子的理性才会逐渐回归，孩子才可以用语言好好沟通说话。

孩子边哭边说:“妈妈，我真的好喜欢那个盒子”

第四部共情孩子，引导孩子独立思考，想办法解决。

妈妈，我有注意啦！孩子这个仅转让我吓了一跳。

我可以重新拿一个盒子画一个漂亮的盒子呀。

这是个好主意，你妈妈怎么没有想到呀？

那当然。

宝宝还有什么主意？

下次再买一个漂漂亮亮的。

一个被情绪占据大脑的孩子，一个不被理解的孩子，神经系统处于战斗逃跑的状态，无法听到任何的道理，只要神经系统处于安全状态的孩子，自己放松，感到安全，才会更容易接受批评。

最后一步，复盘回顾一下，教给孩子人际沟通的技巧，减少误会。

宝宝，关于那个盒子，以后你可以你认为重要的东西，你可以大声一点或者给妈妈确认一下妈妈是不是听到，这样会减少很多误会，可以吗？

情绪也需要节制，孩子做的对的地方。不吝啬自己的赞美。强化孩子做的好的地方。

宝宝今天哭了一会儿就不哭了，真好伤心可以，但不可以哭太久，那样会伤害自己身体的。宝宝记住啦！

宝宝妈妈还发现了一件事情，波波特别会想办法，要好多好多的主意，像个博士。