别看贬自己 你值4000万美元！

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人生这条单行道，年纪大了，很多道理想通了，但也回不去了，这似乎是个宿命。

有一件事，只有益处没有坏处，贯穿人生追求和守护的始终——你自己。平凡的你，其实很珍贵。

把人当作一项资产，从经济角度来说。一项资产有不同的估值方法，比如破产清算法，现金流折现法，可比公司法等等，人也类似。

别看贬自己 你值4000万美元！

如果按身体包含的元素计算，人体有63%的氧元素、18%的碳元素、9%的氢元素、10%的其他元素，那么一个体重80Kg的人，他的价值大概只有500美元。如果把微量元素进一步细分计算，那么这个人的价值大概也只有600美元。

这种方法，相当于企业的破产清算法，估值很低，一个人只有几百美元，大概相当于一个iPad。

更普遍的估值方法是，把未来收入折现到当前时间点。

实际上，这种逻辑甚至已经运用到我国司法实践领域了。在交通事故中，不同户口的受害者，得到的赔偿有天壤之别，原因就是，这不同户口的人，大概率收入不同，收入是重要的赔偿标准。

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按照现金流折现的方法，一个人35岁，年薪12万，每年增速跟通胀一样，他的价值多少呢？

不同的职业折现率不同，公务员、大学老师等事业单位很稳定，基本不用担心失业，各种保障到位，他们的折现率可以等于通胀率，60岁退休，这辈子收入的现值就是300万。

你如果在私人企业，尤其是小公司，失业风险就很大，所以你的折现率肯定要高啊，至少高5个点吧。所以，现在同样是12万年薪，同样60岁退休，你这辈子收入的现值就只有169万。

还有一种估值方法，很多人都忽略了，只有失去的时候才意识到它的珍贵。

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让人失去才怀念的，不只有旧情，还有健康。医学技术有了很大发展，器官移植能够让许多生病的人重获新生。目前，伊朗是全球唯一可以合法买卖器官的国家，医院附近贴满了出售自己器官的海报，都有明确的报价。

从健康角度算，你真的很贵。比如骨髓每克2.3万美元，一对肾脏20万美元，若各器官都按最高价格，一个人的身体大概值4300万美元。

健康是最大的财富，算上健康，人与人之间的差距其实非常小。养老也类似，只要不生病，一辈子养老其实用不了太多钱。

把自己当成资产 损耗得慢一点！

守护健康，是守护我们最大的财富，不良的生活方式，是我们最大的敌人。

19世纪60年代后，人们逐步发现生活方式在全部死因中的比重越来越大，比如1976年美国死亡人数中，50％与不良生活方式有关。

首先，要运动，不仅胖子要运动，瘦子也要运动，瘦子不运动照样有较高的健康风险。

剑桥大学的研究发现，每年大约有676000人死于不运动，其中337000的人体重超重；如果能够鼓励大家去运动，将会使死亡率降低近7.5%。

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著名医学杂志《柳叶刀》曾通过研究指出，2008年全世界估计有530万人死于不运动，这个数字甚至超过了死于吸烟的人数（500万）。世界卫生组织则估算，每年全世界因缺乏锻炼致死的人数高达320万人，而且还在迅速增长。

我们14亿人，有很多人不运动，中国体育产业规模空间非常大。比如冰雪运动产业，到2020年冰雪产业总规模预计达到6000亿元，到2025年冰雪产业总规模达到1万亿元。

其次，还要健康饮食。

美国塔夫茨大学统计数据发现，我们日常10种食物的摄入习惯与慢病息息相关，包括水果、蔬菜、坚果、全谷物、未加工的红肉、加工肉制品等。

2012年的数据显示，美国心脏病、脑卒中、2型糖尿病共导致70多万美国成年人死亡，分别占72%、18%、10%左右，其中45%由不健康饮食行为造成。

（图片来源：Circulation）

美国心脏学会旗下官方期刊《Circulation》刊载的论文显示，改变不良习惯，健康饮食、适度锻炼，保持健康体重，可以大幅延长预期寿命。

无论男女，遵守健康的生活方式，都会延长寿命，其中50岁时的预期寿命延长最大，女性延长14岁，男性延长12岁。另外，总体死亡风险会降低74%, 心血管病特异性死亡风险会降低82%，癌症特异性死亡风险会降低65%。

健康吃，多运动。你作为资产，损耗就会大大下降，折旧期会延长，相当于拥有了财富。

这个春节 管住嘴 迈开腿

中国经济已经回归到本质，比如绿水青山就是金山银山，健康中国上升为国家战略。政府文件明确指出，健康中国，人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。

相关企业着手准备，金龙鱼从产品角度出发，推动饮食健康，公司的食用油、大米、面粉、挂面和调味品等，为国人健康做出重要贡献，其中金龙鱼1:1:1调和油的推出，科学的脂肪酸配比，推动中国粮油消费理念从“吃得饱”到“吃得好”转变，从“安全”到“营养健康”。

光吃饱，那是猪猪，现在人，吃得健康才是王道。

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金龙鱼引入了高品质的产品质量管理体系，建立了全链式多维度的管理体系，从源头管理、生产加工、仓储物流和终端客户服务各环节的品质管理无缝衔接，产品全程可追溯，风险可防控。截至目前，益海嘉里旗下的58家公司，都通过了美国AIB食品安全审核。

健康，不只有饮食，还要运动，除了升级产品，还鼓励运动。从2003年牵手中国女排开始，金龙鱼一直大力支持体育运动，推动国人健康。

2018年12月20日，北京冬奥组委正式宣布，金龙鱼品牌成为北京2022年冬奥会和冬残奥会官方粮油产品赞助商。

金龙鱼倡导饮食+运动才是全面健康。金龙鱼是2020东京奥运会、2022北京冬奥会、2024巴黎奥运会连续三届中国体育代表团官方赞助商。

为了吸引和鼓励国人运动，金龙鱼充分发挥自己的品牌、产品、渠道等市场优势，提升北京冬奥会影响力，希望“三亿人参与冰雪运动”，为健康中国贡献自己的力量。

经济发展回归本质，人的价值也要回归本质，健康饮食，多运动，只要保持健康，我们就值4000万美元；只要保持健康，我们就能在人生单行道，享受沿途最美的风景。

这个春节，节制一点儿，适度饮食、适度饮酒，身体要紧；这个冬天，活力一点儿，迈开腿，运动运动，健康第一。想一想，4000万美元呢，还犹豫什么？！