读书笔记《第3选择》 14

十行采集：第3选择思维者的建议：

1.不骄傲自满，放下自己总是正确的想法。无论如何你掌握的现实总是局部的。

2.学会说“对不起”。一旦你发现自己做错了或伤害了某人，就要毫不犹豫地诚恳道歉，不要退缩，要负起该当的责任，并表达出你渴望被理解的情感。

3.快速宽恕被轻视的感觉。请记住，你可以选择是否被冒犯；如果你感觉被冒犯到，那么就别理会它。

4.不要给自己或他人太大的承诺。从小承诺开始，做出承诺，实现承诺，实现良性循环，建立你的诚信度口碑。

5.对身边的人表达爱和谢意。用心去倾听他们，花时间去了解他们，了解他们的故事，知道什么对他们来说是重要的。心存感激，并且善于表达出来。

6.学会用时间、真心、宽容和肯定去慷慨待人。在需要时用智慧和慷慨去分享你的这些资源。大方地原谅自己的过失与不足，因为每个人都有缺点。

7.不要去与别人比较。你是独一无二的，你拥有无限的价值和巨大的潜力。

8.当事情发展得不顺时，可以先休息一下，晚上睡个好觉，新的一天再用新鲜的角度去面对它。

9.如果真没办法达成共赢，请记住在某些情况下“不交易”是最好的选择。

10.永远不要忽视第3选择的可能性。

一行精华：

学会用时间、真心、宽容和肯定去慷慨待人。也要善待自己和自己的过去。

永远不要忽视第3选择的可能性。

感受，启发，行动：全书总结：

1.第3选择是超越两种选择（打或逃）的更高层次的思维模式。妥协其实也是两种选择思维模式的产物。

2.视每一次冲突为实现第3选择的机会。

3.第3选择思维模式四步法：

第一步：我看到自己。培养自己的批判性思维，能够具备自我意识去剖析自己的认知思维模式与行为习惯。

第二步：我看到你。接受、关怀、赞赏对方。消除对对方的成见，把对方看成和自己一样的有思想，有情感的人，而不是简单的贴单一身份标签。

第三步：我找到你。用同理心倾听全面深入理解对方。核心不在于赢，不是以批判对方为目的。

第四步：我和你协同。放下自我，不带任何成见地去奉献和合作。

4.协同的四个步骤：

1）表明寻找第3选择的意愿：“你愿意寻找一种更好的双赢解决方案吗？”；

2）界定每个人心中成功的标准；

3）寻找解决方案，创造力由此爆发；

4）达成协同。