对自己的不满

我对自己的不满

就像一个沙眼

不停在心底渗漏

悄无声息

把我的能量消耗

我要时不时地停下来

留一份觉察

去感受到它们的存在

堵上它们的嘴

对它们说：那又怎样？

我不够好，那又怎样？

So what？

Shut up