您的神助攻好友团团上线啦~

眼看着考试周越来越近

筒子们有没有感到一阵紧张和迷茫呢？

but, don't worry !

团团来给你支招，让你有条不紊的复习备考~

/：敲黑板

进餐要定时。不能想吃就吃，不想吃就不吃，这样会打乱脾胃功能的正常活动，使胃生理功能紊乱，从而导致胃病的发生。

饮食宜清淡。夏季食物容易腐败变质，尤其是肉类，如处理不当很容易造成食物中毒。另外，清淡饮食不仅有助于促进食欲，还能够清热下火哦~

及时补充盐分和维生素。夏季由于出汗多，氯化钠大量流失，故应在补充水分的同时注意补充盐分，可以每天引用一些开水。至于维生素的补充，应多吃一些富含维生素B1、B2和维生素C的食物诸如西瓜、黄瓜、西红柿、豆类等。

筒子们有没有觉得，

自从学校实行晚上不熄灯制度之后，

自己睡得更晚了？

更关键是，早上根本起不来，

浪费了大量的复习时间，

因此，调整好自己的生物钟很重要！

团团建议：

最佳起床时间是5：30-6：30，

最佳入睡时间是22：00-23：00，

中午可以再加1小时的午睡时间。

相信筒子们经过这么多年的积累和沉淀，

一定都有一套自己的学习方法，

如果没有，也不要慌，

据团团的了解，

学霸筒子们，

往往会在正式开始复习之前，

给自己制定一个学习规划，

比如×月×日复习哪几门、复习到多少页，

有的甚至将规划具体到某时某刻。

筒子们不妨试一下这个方法，

说不准会帮到你哦~

团团亲测，

这些地方都是有空调的！

图书馆

五楼、六楼自习室

四楼多媒体视听说教室（周二下午不开放）

二号教学楼

2302、2303、

2402、2403、2404、

2405、2406、2407、2409、2410

本期团团的考试周助攻就是这些啦~

真心希望每位筒子能够

充分利用好余下这两周的时间，

考出理想的成绩！

责任编辑 | 王艺璇

文字及编辑 | 张瑜             

图片 | 网络

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