觉察日记9️⃣

又是一个不眠夜，原因很简单，吃多了，肚子撑，胃里的东西导致入睡困难，大年不好过，以前一到过年就得吃药，多年的习惯，今年我没有吃药。

每年似乎体验都不相同，年相似，但是体验却是一年不同一年。不一样的今年却是很开心的状态，内在很包容接纳，虽然表现没有任何变化。

感恩今年的体验，对自己说，一年辛苦了，歇歇，明年继续开始新的征程。