古典《超级个体》--自我管理3/27

2018-11-21  本文已影响0人  李云清

在你占有物品的同时,物品也在占有你

本质上来说,买回来的物品就是你时间空间的容器

收拾东西(断离舍)=动禅

断离舍:由日本“杂物管理咨询师”山下英子提出,是指通过收拾物品来了解自己,整理自己内心的混沌,让人生更舒适的行为技术。

断离舍是一种日常的修炼:如何通过收拾东西,观察和修炼自己清零的心智模式。它的主角是自己,而不是物品。要从当下是否有用的角度,决定一个物品的去留。

一个人所使用的物品,能够反映出自我形象。

通过整理改变自己的过程:

那现在的问题是,哪种更合算?现在拥有的都是最需要、最合适、最舒服的东西,那么我们的精神力肯定是饱满的,若是我们留下太多此刻不需要的,不合适,不舒服的东西,虽然为未来节约了一部分资源,但是却时时刻刻在消耗当下资源(身心物)。

这样看来,当下的舍弃,事实上是一种自我护持,让自己为当下而活,不为未来的可能忧虑,不为那个未知背负太多。所以,丢弃的不是物品,而是内心的那份焦虑与不安!

我好像有点懂了。

古典老师给的策略是用东西来清理一下自己:通过观察你身边占用时间、空间、注意力最大的10个物件,你可以评估一下自己的心智模式——然后逐一判断这些物件落在哪个领域。

评估与物品的关系

人们舍不得扔东西的原因大概可以分为三类:执着过去,逃避现实,担忧未来。

1、执着过去的人:所有权依恋症
以前有存过车票,估计也有10年前的车票,只是自己都不记得放哪里了。小学课本也是存着的,不过长大后就忘记这回事了,因为藏的太好,不在眼前出现,自然也没意识到。
我不算小心翼翼保存,但在最开始的时候是会觉得用过的东西不舍得丢弃的念头,而后只是放在那里。不管怎么说,确实还是有85%执着过去。

2、逃避现实的人:看起来忙忙碌碌,不是忙到无力整理,而是因为关注太多,每个都放不下,所以必须很低效率的忙。
不是因为忙到无力整理,而是因为无力整理而忙。
另一种可能,不愿意面对生活的真实状况,干脆不面对,让它们堆在那里。越是堆积,越沮丧,越不面对。

我觉得这里的描述非常戳心,尤其是关注太多,每个都放不下,为什么会必须很低效率的忙呢?这是什么意思?指的是什么状态呢?
之前听说,觉得什么都重要,事实上什么都不重要了。确实深有体会,在众多重要当中,肯定有最重要的,只有集中注意力去做这些事,才能从琐碎中跳脱出来。但往往会一叶障目,怎么办呢?

3、担忧未来的人:思维模式是“这些东西迟早要用到的”
确实,以前会把至少半年内的卫生纸买齐了,因为有活动嘛,现在会减半,但还会不想反复去买纸,而多买一些。

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