改掉情绪内伤

每天晚上我不知怎么就会想到那些曾经伤害过我的人，于是我的心就又一次不开心，我想有必要改掉情绪内伤了。

我试图看过很多如何改掉内伤的方法，朋友告诉我，有什么值得不开心呢？睡觉前多想想开心的人，开心的事，我觉得这是个好办法，于是每每睡觉前，我便下定决心不去想那些令人不痛快的事情，很快我就能睡觉了。

远离那些伤害过你的人，令人不愉快的人，这也是一个好办法，并不是每个人都会与你相交甚好，有人说生活中百分之九十的人都会被人后面说闲话，坏话。人生知己难得，何必去在乎那些人与事呢？

好好生活，好好爱自己，看不惯的绕道走，喜欢的人多结交。

拒绝情绪内伤。