2023个人目标自评

年初很多规划，努力追求变化，岁末复盘一看，全都成为笑话。

今天我是来讲笑话的。习惯年初在滴答清单的九宫格里写下一串小目标，其实这个分类挺好的，包含学习，体验，休闲，工作，家庭，人际，财务，健康八个维度，但今年的拖延症满分，达成率超低分。

以下是细项自评，每个单项满分5分，要直面摆烂的一年。

-泛读44本书：已读完29本，下半年每月两本的慢节奏，3分；

-英语打卡300天：实际打卡105天，Q3几乎放弃，1分；

-网易公开课50小时学习：合计学习6小时，目标已遗忘，0分；

-学习一项技能：貌似没有，0分；

-头条或小红书粉丝过千：头条发点碎碎念，小红书开通后不知分享啥，0分；

-7次初体验：体验了半马，爬灵白线，给个安慰的1分；

-观影20部：看了14部，一半在影院观看，3分；

-冥想50次：寥寥数次，0分；

-定期与父母联系：下岗那两个月联系的最勤，勉强3分；

-家庭旅游一次：一家人五一去浙江玩几天，母女暑假去了成都重庆，5分；

-备战中考：原地踏步，理科是瓶颈，1分；

-开启新工作：目前还在试用期内，3分；

-副业收入过万：朋友引荐挣过一次，5分；

-写作周更：周更不停，水文不止，4分；

-参加4次社群活动：参加读书会分享，公司新人训，端午晨跑活动，3分；

-和老朋友每月聚会一次：今年酒真没少喝，肚子越来越大，4分；

-基金盈利8%：又是一年熊市，0分；

-菠菜有盈余：总是连黑，快成非洲人，0分；

-跑量500公里：冬眠一个月，年跑量停在253公里，2分；

-力量或柔韧性练习50次：10次应该有的，缺乏统计，1分。

最后总得分39分，近几年的最低分，好尴尬。

工作不稳定，目标未拆解，缺乏复盘跟进，归根到底两个词：浮躁，懒散。想起年初的口号：越自律，越自由，真是啪啪打得脸肿。

今天肩颈痛加重，去医院开点药，该吃药睡觉了，梦里继续自我批评。