对练

今晚，与河南三门峡的乔奶奶对练觉察情绪，她的乐观，爽朗和豁达大度深深地感染了我，我们对练地很开心，每次都是喜悦结束。

她一个劲儿地夸我说话精准，没有废话，我也毫不保留地分享了我的心得和收获。

我们一起约定要投入学习，快乐自己，帮助他人。她还教会了我熬羊肉汤，改天去试着做一下，看看是否可以熬出牛奶白。