运动唤醒身体，爱温暖心灵

为什么喜欢运动呢？

大概是因为运动完之后不会觉得疲惫，反而神清气爽。运动之前，像没有点燃的发动机、没有充气的气球；运动之后，就像开启了某种“隐藏模式”——中午哪怕不休息，也精神抖擞，一点都不累。

就喜欢那种恰到好处的感觉：微微出汗，没有太大压力，食欲也跟着变好。如果再能适量补充些水分，就更完美了。

可今天骑行回家，却打了一路电话、回了一路消息，整个人疲惫不堪。

明明不想把工作带回家，可偏偏在路上一边骑车一边处理这些事，真的累。所幸没出意外，不然真会后悔。

原本很精神，到家后眼睛干涩、睁不开，身体也亮起了红灯。

身体上的疲劳有时可以克服，但内心的拧巴和别扭，却没办法真正隐藏或消解。它只会等一个合适的机会爆发。而一旦爆发，就会伤到人。面对自己造成的伤害，有时候道歉变得难为情，难以开口。

当有人理直气壮地要求你做一些事情的时候，请一定要保持理智，而不是选择讨好轻易的答应。

哪怕当时你犹豫不决，勉强答应了，等你醒过神来之后，也要勇敢的摆明自己的困难，然后坚定的拒绝。

因为你不清楚你的所作所为对他而言是你应该做的还是你帮忙做的。更残酷的是你好心答应，事实上在别人看来这是你应该做的。你的好心并不会换来任何东西，除了你自己给自己的压力。

所以今天我就很明智的想清楚了昨天匆忙之中答应的一件事情的利弊关系后，勇敢的直接的发消息告诉了昨天那个一点也不客气的人。

既然你公事公办，觉得这只是份工作，那我又有什么理由去委屈自己，接受你的安排呢。

人心换人心，你没有用真诚来换，我何必付出自己的真诚呢！

所以有时候这种很明显的让你不舒服的安排和洗脑，一定要果断的拒绝，不要和他纠缠。你越是犹豫不决，越是思前想后，到最后你可能会承担意想不到的后果。

请把自己的难为情收起来，职场当中你不需要讨好任何人，因为当你需要承担的时候，不会有人帮你承担，你只需要做想清楚一件事情，用实际行动和言语，划好自己的边界，守好自己的本分，做好本分即可。

有时候会很矫情——矫情该怎么认错，该怎么对自己最爱的人说一声“对不起”。哪怕他也有错，可我自己做得不对，就该向他道歉。

其实，没有你想象的那么难以开口。尤其是当你听到、看到最爱的人的声音和面容时，一切都不是问题，一切都化作青烟，消失不见。

你会眼眶闪着泪花，打着旋儿，想要告诉她：我爱你，我们和好吧，我确实做错了。

你只想好好去爱她，去爱生活，去爱这个依旧阳光明媚的世界。