瘦腿训练

夏天露腿的季节，谁不想永远一双大长腿。

我去年一直做瘦腿训练（KEEP里面有课程），效果当时觉得没那么明显。

但是今年当我穿上短裤的时候，我才发现很有效果！

今年懒了，没做。然后就发现腿粗好多，我量了一下，腰围没变化的同时，大腿竟然粗了两厘米！

翻看了以前的照片，确实，腿还可以。

所以，运动这回事儿，只要你坚持下去，就一定能得到你想要的。

再告诉一点哦，拉伸很重要，训练加拉伸，你的腿想不好看都不行！