减肥25

2020-07-06  本文已影响0人  持谦守中

      明天高考,非常时期,祝所有考生学有所呈,一切顺利。

        1.早起称重53.9。

      可喜的变化,当初第5天的时候是54.9,距离现在整整20天。当初5天就少了1.7,20天的时间,仅仅掉秤1,离胜利越近困难越大,比较艰难。这53让我想念得太久。今天是25,希望到30时可以达到53.7,还有0.2的距离,好好努力,应该没问题。当初开始减肥时称重56.7,一个月的坚持可以掉秤3,也是非常完美的。

      早餐:两包益生菌,两包青汁,一个鸡蛋,两片全麦面包。

      2.午餐:一碗茄子蛋汤,四块带鱼,一碟青菜炒香菇,一碟龙虾炒青椒。

      睡前称重54.9。

  3.晚餐:一碗杂粮粥,两片全麦面包,一个鸡蛋,一杯酸奶。

睡前称重54.7。

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