Part one:断糖，断淀粉(2周)
2018-02-14 本文已影响0人
久雅JiuyaQin
1.25早餐：鸡蛋羹＋½黄瓜
1.25午餐：牛肉＋素炒甘蓝＋½胡萝卜
1.25晚餐：菠菜鸡蛋+½黄瓜
1.26早：西红柿蛋汤
1.26午：芹菜豆干＋鱼肉
1.26晚：去皮鸡腿＋芹菜豆干
1.27早午：西红柿蛋汤
1.27晚：西红柿炒蛋+辣椒炒肉+茄子
1.25早餐：鸡蛋羹＋½黄瓜
1.25午餐：牛肉＋素炒甘蓝＋½胡萝卜
1.25晚餐：菠菜鸡蛋+½黄瓜
1.26早：西红柿蛋汤
1.26午：芹菜豆干＋鱼肉
1.26晚：去皮鸡腿＋芹菜豆干
1.27早午：西红柿蛋汤
1.27晚：西红柿炒蛋+辣椒炒肉+茄子
