做个经营好自己情绪的人是多么重要

2022年12月4日  星期日  天气阴

近期看新闻多地已取消了进入公共场所查验核酸的信息，就在今日，魔都上海也实施了这一政策。

然而在我们三线城市还是查的还是非常严，今天核酸现场人山人海。也有个别人因为一点小问题就在人群中大吵大闹，完全不顾周围人，亲眼见到一位大姐对她小孩破口指责，而且是那么大声，甚至还用拳头殴打孩子，就因为小孩不去排队占位子。

看看吧，情绪化往往就是因为一些无关紧要的小事情，而出现的理智与感情的斗争，如果不能自制，就很容易举止失常，就像那位大姐，那样毫不顾忌周围人对孩子大声指责，又能对自己得到什么呢?假如稍微克制一下，也许就是另一种结果了，如此随意在人群中宣泄自己的愤怒，不但会影响到周围人，还会影响孩子的心理成长。

现实中有的人往往就是在情绪过头时会做出冲动的决定，往往这时是非常不理智的。所以经营好自己的情绪是何等的重要，我们如果因为一点小事而发怒前，可以尝试着这样做。

首先要深呼吸，先让自己的内心平静下来，心不定不要做任何决定;

其次要理智分析，分析发怒时自己和对方到底对谁更有利，分析其中会失去什么，又能得到什么；

再次就是回想一下美好的时光，想想自己曾经的得意之事等等，可以快速让自己心情放松下来，再想想美好的人生、广阔的大海等等；

最后就是要有一个宽广的胸怀，不要因为一点小事斤斤计较，不执着于蝇头小利，做个孩子的榜样。

人生苦短，生命中还有很多很多值得我们用心去品尝的东西，与其花费时间和精力生不必要的气，还不如好好地生活。