坚持下去，真的不容易!

今早回顾了昨天大家的打卡内容，好长呀！ 开心能够一直读下去，自律=坚持+自我决定，这不容易，因为人总会从众。从众并没有什么不好，比如人家吃大米饭，你也吃。这有什么不对吗？并没有。但是，问题是“你是不是心甘情愿的吃吗？”这才是关键。你自己做的决定，自己有没有坚持，之前9月做得并不好，一直放在这里，每天读书也没打卡，不过今后准备坚持，因为并不难。

自我决定7步法

1.设定决策边界

2.收集选项

3.收集支持选项信息

4.评估各种选项

5.选择一个选项

6.付出行动

7.总结行动之后的经验，做出调整。

昨日听书《睡眠革命》设定闹钟今早5:30起床，完成90分钟3个睡眠阶段，果真很可惜。不错的方法，值得研究。

今早看了一篇文章，你是个种草的还是被种草，首先你要是个销售，说的有道理，另外你要有自己的见解才能做好销售，我就是个卖思维导图训练营的人，但同时我爱读书，爱写文，爱唱歌 ，都是爱而已。专注画图，锻炼思维，结构化能力，因为我已经在路上了。不要跑偏，时间顺序:吃口菜再吃口饭，重要性顺序:先要活着，才能考虑其他的事；结构顺序:豆角+土豆就是一盘菜。

思维导图是什么？

它就是一个盘子:可以装图片，声音，文字，数字，公式...，你的图好不好和盘子没关系，和你的思维、逻辑有关系。