让我们一起去找一找什么比疗愈更便宜的方法！

来自蜂鸟

想到日本的生活方式，大家是不是想到的是上面这种吧，哈哈

樱花，和服，富士山。

来自google

这里分享一个小故事，前几天我有缘来到一家日本面馆，在菜单上看见一个熟悉的单词：ikigai, 然后毫不犹豫就进去吃饭。询问老板那是怎么菜？鸡尾酒

我想尝一下，

她用四种酒给我调了一杯鸡尾酒，我喝了第一口，酸酸的味道，甜味，慢慢起来的苦味，不算刺激，说明度数没有太高。

我喝了一口后，我感觉很像苦，又很想笑，哈哈。最后尝到嗓子眼的辣，因为辣是一种痛觉。一杯酒，酸甜苦辣，而且混但不杂，层次分明。而且苦笑不得。

那你可能要问了：那为什么我会因为一个名字去买136的鸡尾酒呢？

因为在课堂上，老师两次讲到这个知识，我还有一次课堂上即兴分享自己的ikigai ，所以必须印象深刻而且一定要试试同名鸡尾酒。下面这张图就是鸡尾酒的图片，粉粉的酒。

事实是第二张图片，来自日本冲绳岛上的一个社区老人的笑脸，你看到了什么呢？今天小编就为大家分享一下，长寿存的秘诀--日本的ikigai 哲学，原来人也可以这样活。

Ikigai 是日语单词“生き甲斐”（发音ee-kee-gah-ee）的英文音译，从字义上来讲，“gai”是意义、价值（meaning、value），“iki”是生活（life），直译是“生活的意义”。

“生活的意义”被过于简单地译为“忙于某项活动而获得的快乐”，这种活动对他们来说既有意义又有目的。

Ogimi是一个友好的村庄，拥有3000名世界上最长寿的人，以其缓慢的步伐、海景、社区聚会、私人菜园以及居民们不停地微笑、大笑和开玩笑而闻名。

长寿的日本人在人生这张单子上加上的是“生活的意义”(ikigai)，这个概念有时会与目的、激情、意义、使命、使命和动力同义使用。--百家号

如果你可以把这些想法重叠，最中心的部分，你就会得到ikigai。

我很喜欢一句话，那就是比治疗更便宜的方法是问你自己“我生命的意义是什么?”，用米拉利斯的话说，治疗是一种找到你的“自我”的方式，它是一种“存在的燃料”，激励我们活得更长久、更快乐。尼采说过：“懂得为何而活的人，几乎任何痛苦都可以忍受。” 

为了找到自己的ikigai，可以问问自己4个问题

你喜欢什么？

你擅长什么？

这个世界需要什么？

我能得到什么报酬？

ikigai-google

你不妨试试，拿一张笔看看自己的ikigai吧！

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我想在这里分享一下自己的ikigai,

我喜欢和享受的事：给别人的带来快乐，聆听他人的焦虑，帮忙分担。

我擅长的事：给别人带来快乐，脱口秀，有趣幽默。

世界需要的事：快乐，感受幸福。很多人焦虑心累，目前缓解压力的方法和途径有限，要么太贵，而且花时间，有人觉得游戏让人快乐，是的，多巴胺的分泌，但没有解决焦虑的问题，只是转移注意力了而已。

别人付钱请你做的事：缓解压力，轻松疗愈，通过现场辅导去给别人带来快乐。如果做成app就可以帮到更多的人。

我的梦想是：给别人带来快乐。 缓解压力，焦虑，心累，体会幸福的感觉，感受爱。EFT轻疗愈的治疗方法，还有今天分享的Ikigai,找到自己活着的意义，快乐地疗愈吧，疗愈那个受伤的心。

来自蜂鸟

怎么找到自己的ikigai 呢？ 并收获一个有意义，快乐的生活呢？

当然ikigai 也可以很小，自己种菜，自己做饭，用藤条做东西，Ogimi长寿村的村民回答的。ikigai 不一定要很大，它很大程度上是你愿意为之忙碌一天并且快乐的事。

你可以从生活中的小事上，找到感兴趣的事，可以做尝试，陶艺，园艺，微景观设计，各种乐器，喝茶，瑜伽，运动，不知道哪一个就是你最喜欢的了。如果自己喜欢，那就去做吧！

因为人们在生命的尽头，大多遗憾的是自己没有做的事。就去做吧！

要不找到你的ikigai,快乐，幸福地生活怎么样呢？