锻炼

最近要参加公司的篮球比赛，所以就开始对自己增加了锻炼，一边看电视，一边做运动，这样既满足了自己看电视的需求，同时也完成了一天的训练量。

一项运动，技巧是一方面，更多的是能否坚持下来，需要的是更多的体力，这就好比两个人战斗，你比他多坚持一会儿，你就赢了。

有技巧或许是天赋，但更多的是后天的耐力，你要试着看一下，自己运动的天花板在哪里，看看自己能否突破。

毕竟人的潜力是无限的。

所以做任何事情的基础都是有一个好的身体，也不是说要你一身的肌肉，而是你要感觉很棒，不会容易生病。

这就需要日常的锻炼，肌肉这个东西，本来就是越训练越有力量，一旦你停止了运动，你的整个身体机能就会下降。

这就像汽车一样，你要经常的开出去，只要你不开了，往车库一放，反而车更容易出现状况，因为各个机器之间没有足够的磨合，所以开的太快就会容易出现事故。