良好体型的背后是严格的自律

早上一大早，弟弟又在微信家庭群里晒出了他早上跑步的截图，看着弟弟的运动量，我伸手摸摸自己的腰间那些软软的小肥膘，这真是人比人没法比。

都说过节胖三斤，我觉得今年这句话用在我的身上非常的合适。年前因为身体的原因在家休息了十几天，每天吃好喝好，在床饭桌卫生间之间度过，就是春节期间也是如此。如今春节轻松愉快的假期渐行渐远，已经成为回忆，而摸摸我腰间的赘肉，却毫无羞耻的留了下来，也不管我是不是欢迎它的存在。往昔的小蛮腰又一次成为我的目标！都说吃胖容易减掉难，我可以想象我修炼小妖精的道路上，注定是各种身体的痛苦。

其实每一个人的身体，不过是你自我约束的一个略影。就像是弟弟，原来弟弟的身材一直不错，自从结婚以后，工作上的各种应酬很多，他的肚子也慢慢的起来，脸也看着肥了一圈。从小弟弟就是以健康阳光的形象在人们的眼前，后来小腹便便的他，再外人的眼里似乎成了一名中年大叔。弟弟也可能感觉到了自己的变化，从那以后，他开始慢慢跑步、跳绳进行锻炼，随着他运动量的增加，最先显现的是，他的小肚腩不见了，整个人看着特别的精神，因为常年坚持跑步，身体素质也提升了一点截，耐力特别强，并且连续参加了两次市里组织的马拉松比赛，坚持跑完半程的距离。无论刮风还是下雨，弟弟可以说从未放下每日的健身运动，他极少去健身房，他的健身场所就在他的日常里，早上一早跑步，如果下雨，他就好选择跳绳，或者跑着爬楼梯。几年下来，他身体的每一寸肌肉坦荡的展示着他的成绩。

其实，一个人的体形可以看出他的生活习惯，一个人的身材也藏着他自我严格的自律。一个人饮食合理、作息规律、经常健身、心态平稳的人，他的身材也不会差到哪里去。同样，暴饮暴食、作息混乱、从不锻炼、或者锻炼一曝十寒、情绪不稳的人，他的身材也不可能保持的很好。不是谁都会天生拥有美好的身材，很多漂亮的马甲线、妖娆的小蛮腰都是通过健身得来，演员孙俪，每周雷打不动都会进行瑜伽练习，刘涛也经常晒出在健身房汗流浃背的身影。

身高是天给的，脸蛋是父母赐的，但是身材，是自己可以掌控的。当然，一个人如果连自己的体重都控制不了，何以控制自己的人生。有人说，能够坚持健身或者写字的人，都是有才华的人，因为所有的才华都是在每日的坚持和积累里。

春天已经来了，万物都在蠢蠢欲动的积攒力量，去争奇斗艳，去芳华绝代。那么就从现在起，动起来，管理好自己的心态，约束好你的嘴和腿，迈开大步，一路向着健身奔跑，用不了，多久，就就会拥有你所希望你的一副好看的模样纤腰细腿，曲线玲珑，傲视群雄，而不是为冬天累积下来的脂肪惴惴不安，不是为在渐渐露肉的季节里为穿什么衣服遮挡而犯难！

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