猜你不知道的儿童肥胖

俗话说：儿童是国家的花朵，可是近年来儿童的肥胖率一直呈现上升趋势。

痛苦的后果

儿童青少年肥胖与成年期高血压、冠心病、糖尿病、代谢综合征等的发生密切相关。有研究发现,肥胖儿童患高血压的风险是正常体重儿童的9倍以上，超重肥胖儿童青少年的血脂及空腹血糖水平显著高于正常儿童青少年。

另外,肥胖对儿童青少年的危害不仅限于生理,同时也对其心理带來负面影响,并且不易被发现。有研究指出,超重和肥胖儿童青少年的智力和学习能力,例如阅读和数学能力的得分均不如正常体重的儿童青少年,因此将可能对他们未来性格、气质、个性及各种能力的培养和发展均有影响超重肥胖的孩子通常会表现为对自己体重、外形不满意,出现自卑感、自信心不足、甚至焦虑和抑郁。

更严峻的是,儿童肥胖还可发展为成人肥胖,是成人各种慢性病发生的危险因素。糖尿病、高血压、血脂异常是成人常见的代谢性疾病_,如今其发生己正呈现明显的低龄化趋势,而儿童青少年的肥胖与超重为这些疾病的潜在隐患。大量研究表明婴幼儿期肥胖与超重与成年期健康状况及一些相关疾病的发生如心血管病、II型糖尿病、高脂血症等存在明显的关联因此,儿童青少年的超重、肥胖是多种慢性病的主要危险因素,也是导致早死、残疾、影响生命质量的重要公共卫生问题。儿童青少年的肥胖与超重也影响社会经济的发展。

由于儿童青少年肥胖率不断上升,其治疗肥胖及其相关慢性病的费用也逐年增加,成为相关慢性代谢性病直接疾病负担的重要原因给家庭和社会带来沉重的经济负担。

影响因素

家庭环境对儿童肥胖发生的影响。家庭环境中由于家长是孩子成长中的第一任老师,其饮食习惯和观念、活动习惯及生活方式等,将潜移默化地影响其子女

不良的饮食行为习惯。高脂肪、高能量饮食对儿童肥胖的发生有直接的影响,这已大量研究证实大多数肥胖儿童比正常体重儿童存在许多不良饮食行为,如食欲旺盛,食量大,尤其是喜欢吃甜食、油炸食品等高能量食品,进食速度偏快、暴饮暴食、并常有吃夜宵和大量零食等习惯,以上这些不良的饮食行为习惯是导致儿童青少年肥胖的主要原因。在零食选择方面,肥胖儿童明显更喜好蛋糕和奶茶高糖、热量食物。含糖高的食物消费量与儿童肥胖的正相关关系已得到证实,可使发生肥胖的危险显著增加。

静态生活方式或较少体育活动。随着社会的进步,日益发达的交通工具给人们的生活带来了方便和快捷,代步工具使得人们步行的机会越来越少,使能量消耗减少,过多的能量储存于体内导致能量失衡,从而造成儿童青少年超重肥胖率不断增加。同时,随着电子技术的高度发展,儿童青少年看电视、上网和玩游戏的时间也不断增加,加重了能量的低消耗,导致肥胖的发生。家长由于学业压力限制儿童外出玩耍的时间,通常以“车代步”减少了儿童有限的活动量,减少了儿童体育活动时间,从而造成肥胖发生。

知识态度对儿童肥胖的影响。父母错误的认识和喂养行为常常会增加肥胖发生的危险性。在中国传统观念中习惯以肥胖作为评价孩子是否健康的标准,甚至有相当多的人还认为"胖是健康的标志”等。在中国家庭传统文化的影响下,婴幼儿喂养中普遍存在着过度劝食、诱食以及用食物作为表扬或奖励等现象,这在隔代双亲中表现更为突出,长期下来这些不当的喂养行为可能会引起儿童摄入能量过多,成为促进肥胖发生发展的因素。因此提高家长的健康知识水平,改变家长特别是母亲或祖辈以胖孩子为荣的传统思想观念,是做好儿童肥胖防制工作不可忽视的内容。

如何控制这种趋势

很简单，也很难，说简单是只要把上面所列的影响因素给搞定了，肥胖率就会明显的降低。可是要是付之行动就显得有点困难。儿童常常难以控制自己的行为，也受到周围环境的影响，并且需要家庭，学校，社会多方面共同的协助。在这里介绍一种成功学的方法。安东尼曾经说过情绪是最好的武器，尤其是快乐和痛苦这两种极端。当把肥胖和痛苦联系在一起，把正常健康的体制与快乐联系在一起。并通过不断地灌输这种理念，改变神经链条，使保持健康的形体就成为像刷牙一样的简单。儿童保持健康的身体，成年后拥有完美的躯体不再是梦想。。